Tea Lover: क्या आप भी है चाय पीने के शौकीन, जानिए चाय पीने का सही तरीका और समय


Dheeraj Dwivedi
20-01-2023 IST
thejbt.com

सुबह यह ध्यान रखें

    सुबह उठते ही खाली पेट कभी चाय न पिएं। इससे पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है।

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रात को भी

    रात को सोने से पहले चाय न पिएं। ऐसा करने आपकी नींद में व्यबधान पद सकता है।

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खाली पेट से यह नुकसान

    खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी और कब्ज के साथ मितली जैसी समस्या भी हो सकती है।

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तुरंत नहीं

    चाय बनने और कप में छानने के दो-तीन मिनट बाद ही इसका सेवन करना चाहिए।

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चाय के साथ नाश्ता

    चाय पीने से एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए चाय के साथ नाश्ते में जरूर कुछ खाना चाहिए।

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खाना खाने के बाद नहीं

    खाना खाने के बाद चाय पीने से बचना चाहिए। इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

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दो कप से अधिक नहीं

    दो कप से अधिक चाय का सेवन विभिन्न तरह की बीमारियों को जन्म दे सकता है।

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