Anjeer Ke Nuksaan: ज्यादा नहीं खाएं अंजीर नहीं तो हो सकता है नुकसान


Dheeraj Dwivedi
03-01-2023 IST
thejbt.com

फायदेमंद भी है

    सर्दी के मौसम में अक्सर ड्राय फ्रूट्स का सेवन करने के लिए कहा जाता है। इनमें से एक अंजीर भी है।

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परेशानियां हो सकती है

    अंजीर के सेवन से सेहत को फायदा होता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में खाने से इससे परेशानियां भी हो सकती है।

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हो सकती है पथरी

    अंजीर में आक्सलेट होता है। जिससे पथरी होने का खतरा बना रहता है। यदि पहले से पथरी है तो ज्यादा अंजीर न खाएं।

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पाचन में मुश्किल

    अंजीर के ज्यादा सेवन से पेट में भारीपन की परेशानी हो सकती है। सख्त होने से लीवर और आंतों को नुकसान पहुंच सकता है।

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हो सकता है माइग्रेन

    अंजीर में सल्फाइट भी होते है जिससे माइग्रेन हो सकता है। सिर दर्द या माइग्रेन होने पर अंजीर ज्यादा नहीं खाने चाहिए।

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दांतों को कर सकते हैं कमजोर

    अंजीर में कार्बोहाइड्रेट भी ज्यादा होती है। ज्यादा खाने से दांतों को सड़ाकर कमजोर कर सकते है अंजीर।

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कैल्शियम की कमी

    ज्यादा अंजीर खाने से कैल्शियम की कमी हो सकती है। अंजीर में ऑक्सिलेट होते हैं जो शरीर में मौजूद सारे कैल्शियम को अब्सॉर्ब कर लेते है। ऐसे में कैल्शियम की कमी से होने वाले कई रोग भी हो सकते हैं।

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