Health Tips: क्या आप जानते हैं सब्जियां वजन भी कम करती हैं
Dheeraj Dwivedi
02-01-2023 IST
thejbt.com
मूली
मूली में कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है। इससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।
Credit: Google
पालक
जानकारों के अनुसार पालक की सब्जी मोटापा कम करने में मददगार होती है।
Credit: Google
फूलगोभी
फूलगोभी में कैलोरी काफी कम होती है। इससे पेट की चर्बी को कम करने में सहायता मिलती है।
Credit: Google
शिमला मिर्च
वजन कम करने में शिमला मिर्च भी सहायक होती है।
Credit: Google
लौकी
लौकी में मौजूद फाइबर वजन कम करने में सहायक होता हैं।
Credit: Google
हरा मटर
हरे मटर का सेवन वजन कम करने में सहायता करता है।
Credit: Google
चुकंदर
चुकंदर के सेवन से भी वजन कम होता है।
Credit: Google
Eat Cashew Daily- रोज खाएं चार-पांच काजू रोग नहीं भटकेंगे आजू-बाजू
Read More