Ginger Benefits: सर्दियों में खाएं अदरक की चटनी होंगे ये फायदे


Dheeraj Dwivedi
29-12-2022 IST
thejbt.com

अदरक में कई औषधीय गुण

    अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है। जो सर्दियों में काफी फायदेमंद होता है।

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इम्यूनिटी होती है बूस्ट

    अदरक की चटनी का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और इससे वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

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सर्दी जुकाम से राहत

    सर्दी जुकाम होने पर अदरक की चटनी खाने से सर्दी जुकाम की समस्या जल्दी छुटकारा मिल जाता है।

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कम होता है यूरिक एसिड

    हाई यूरिक एसिड की समस्या होने पर अदरक की चटनी का सेवन फायदेमंद होता है। यह यूरिक एसिड के लक्षणों को कम करता है।

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पीरियड्स में समस्या

    पीरियड्स के समय अदरक की चटनी का सेवन करने से महिलाओं की दर्द और ऐंठन की समस्या कम होती है।

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अपच की समस्या

    कई बार खाना ज्यादा टेस्टी होने की वजह से हम ज्यादा का लेते हैं। जिसके चलते पाचन व अपच तथा पेट में गैस और कब्ज की समस्या परेशान कर सकती है। ऐसे में अदरक के पानी या अदरक के टुकड़े को मुंह में रख कर उसका रस चूस सकते हैं।

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वजन बढ़ाने में सहायक

    अगर आप दुबले-पतले हैं तो आप अदरक के रस में शहद को मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी भूख बढ़ेगी। जिससे वजन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

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