इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन घरेलू उपायों को अपनाएं
Sagar Dwivedi
12-01-2023 IST
thejbt.com
हल्दी- दूध
1 गिलास दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर कुछ उबाल दे फिर पीएं ऐसा करने से अपना इम्मूनिटी सिस्टम मजबूत होता है
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आंवला जूस
विटामिन सी से भरपूर आंवला जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है आप इसे शहद के साथ पी सकते है
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अदरक की चाय
अदरक नींबू और शहद मिलाकर आप हर्बल टी बना कर पी सकते है
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गिलोय तुलसी
गिलोय तुलसी को आप चाय के साथ पी सकते है ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
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अजवाइन टी
अजवाइन टी से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत करने में काफी मदद करता है ये पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है
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काढ़ा
लौंग दालचीनी हल्दी तेजपत्ता और तुलसी आदि पानी में मिलाकर पीने से इम्मूनिटी बुस्ट होती है
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