इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन घरेलू उपायों को अपनाएं


Sagar Dwivedi
12-01-2023 IST
thejbt.com

हल्दी- दूध

    1 गिलास दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर कुछ उबाल दे फिर पीएं ऐसा करने से अपना इम्मूनिटी सिस्टम मजबूत होता है

Credit: Pinterest

आंवला जूस

    विटामिन सी से भरपूर आंवला जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है आप इसे शहद के साथ पी सकते है

Credit: Pinterest

अदरक की चाय

    अदरक नींबू और शहद मिलाकर आप हर्बल टी बना कर पी सकते है

Credit: Pinterest

गिलोय तुलसी

    गिलोय तुलसी को आप चाय के साथ पी सकते है ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

Credit: Pinterest

अजवाइन टी

    अजवाइन टी से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत करने में काफी मदद करता है ये पीरियड्स के दर्द से राहत मिलती है

Credit: Google

काढ़ा

    लौंग दालचीनी हल्दी तेजपत्ता और तुलसी आदि पानी में मिलाकर पीने से इम्मूनिटी बुस्ट होती है

Credit: Google

शादी में हल्दी की रस्म के लिए ऐसे तैयार करें हल्दी का पेस्ट