पेट साफ न होने से परेशान तो इन उपायों को अपनाएं


08-01-2023 IST

गुनगुना पानी

    रोजाना सुबह 1 से 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं

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नींबू पानी

    रोजाना सुबह गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पी सकते है

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त्रिफला चूर्ण

    अगर गैस की समस्या से परेशान है तो रोजाना सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चुर्ण खाएं

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अंजीर का सेवन

    रात को सोते समय 2 अंजीर को पानी में भिगोकर रखें और सुबह- सुबह खाएं

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सौंफ खाएं

    खाना खाने के बाद सौंफ खाने से खाना जल्दी पच जाता है और पेट भी जल्दी साफ हो जाता है

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दूध और घी

    दूध में देशी घी मिलाकर पीने से गैस की परेशानियों से निपटा जा सकता है

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