कमर दर्द से राहत पाने के लिए इन उपायों को अपनाएं
Sagar Dwivedi
27-01-2023 IST
thejbt.com
5 आसान उपाय
इन 5 आसान घरेलू उपायों को करें फॉलो
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गर्म पानी से सिकाई
कमर दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी से सिकाई करें इससे समस्या दूर हो सकती है
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कैल्शियम लें
शरीर में कैल्शियम की कमी से होने पर कमर दर्द की समस्या होती है
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अदरक की चाय
अदरक में एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो शरीर के दर्द को कम करता है आप भी कर सकते है फॉलो
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हल्दी वाला दूध
कमर दर्द से राहत पाने के लिए हल्दी वाला दूध का सेवन करें इसका सेवन सभी प्रकार के दर्द से राहत देता है
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डॉक्टर से परामर्श करें
अगर इन घरेलू उपायों से ठीक नहीं होता तो आप इसके लिए डॉक्टर की सलाह ले
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