अगर शादी में दिखाना है परफेक्ट तो इन नियमों को करें फॉलो


12-01-2023 IST

योग करें

    रोजाना 30 मिनट योग करें

Credit: Google

ज्यादा नमक न खाएं

    जितना कम हो सके उतना कम खाना खाएं

Credit: Google

ज्यादा पानी पिएं

    ज्यादा पानी पीने त्वचा में दाग दूर होंगे शाइन आती है

Credit: Google

पर्याप्त नींद ले

    अच्छी नींद लेने से डार्क सर्कल्स और त्वचा में पीलापन जैसी परेशानी दूर हो जाती है

Credit: Google

नाश्ता अच्छी तरह करें

    सुबह पेट भर नाश्ता करना चाहिए

Credit: Google

कैफीन से दूर रहें

    ज्यादा कॉफी और चाय पीने से ठीक से नींद नहीं आती है बाल्कि डाइजेशन खराब होता है

Credit: Google

बच्चों की परवरिश में भूलकर भी न करें ये गलतियां