जानिए सर्दियों में गाजर खाने के फायदे
The JBT
23-12-2022 IST
thejbt.com
आंखों के लिए
गाजर के अंदर बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों की रोशनी के बहुत ही लाभदायक होता है
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कैंसर का खतरा कम होता है
कई शोध बताते है कि फाल्केरिनोल नामक कीटनाशक पाया जाता है जो कैंसर के जोखिम कम करने में सहायक है
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स्किन को चमकदार
गाजर के अंदर एंटी एजिंग एजेंट पाए जाते है जो उम्र को कम करने में सहायक होता है
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मोटापा
गाजर में कम कैलोरी होती है जो वजन व मोटापे को आसानी से कम करने के लिए सहायक होता है
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विशेषज्ञों का कहना
डाई स्किन वालों के गाजर खाना बहुत ही लाभदायक होता है क्योंकि यह त्वाचा को हाइड्रेटड रखती है
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पाचन बेहतर करें
गाजर पाचन के क्षमता बेहतर बनाने में मदद करता व कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है
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