जानिए सर्दियों में गाजर खाने के फायदे


The JBT
23-12-2022 IST
thejbt.com

आंखों के लिए

    गाजर के अंदर बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों की रोशनी के बहुत ही लाभदायक होता है

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कैंसर का खतरा कम होता है

    कई शोध बताते है कि फाल्केरिनोल नामक कीटनाशक पाया जाता है जो कैंसर के जोखिम कम करने में सहायक है

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स्किन को चमकदार

    गाजर के अंदर एंटी एजिंग एजेंट पाए जाते है जो उम्र को कम करने में सहायक होता है

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मोटापा

    गाजर में कम कैलोरी होती है जो वजन व मोटापे को आसानी से कम करने के लिए सहायक होता है

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विशेषज्ञों का कहना

    डाई स्किन वालों के गाजर खाना बहुत ही लाभदायक होता है क्योंकि यह त्वाचा को हाइड्रेटड रखती है

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पाचन बेहतर करें

    गाजर पाचन के क्षमता बेहतर बनाने में मदद करता व कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है

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