जानिए सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे


The JBT
13-12-2022 IST
thejbt.com

विशेषज्ञों की सलाह

    अमरूद में पोषक तत्वों का भंडार होता है और इस वजह से यह कई बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है

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शुगर को कंट्रोल करें

    अमरूद का सेवन शुगर को कंट्रोल में रहता है

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आंखों के लिए

    अमरूद के अंदर विटामिन ए की मात्रा होती है जो आपके आंखों की रोशनी के लिए मददगार होते है

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त्वचा और बालों के लिए

    अमरूद के अंदर विटामिन सी की मात्रा होती है जो त्वचा व बालों के लिए काफी फांयदेमंद है

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कब्ज से राहत

    सर्दियों में बहुत से लोगों को कब्ज की परेशानी होती है अमरूद का सेवन पांचन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है

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वजन कम करें

    अमरूद में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है इसका सेवन वजन कम करने में मदद गार होता है

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