जानिए सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे
The JBT
13-12-2022 IST
thejbt.com
विशेषज्ञों की सलाह
अमरूद में पोषक तत्वों का भंडार होता है और इस वजह से यह कई बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है
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शुगर को कंट्रोल करें
अमरूद का सेवन शुगर को कंट्रोल में रहता है
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आंखों के लिए
अमरूद के अंदर विटामिन ए की मात्रा होती है जो आपके आंखों की रोशनी के लिए मददगार होते है
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त्वचा और बालों के लिए
अमरूद के अंदर विटामिन सी की मात्रा होती है जो त्वचा व बालों के लिए काफी फांयदेमंद है
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कब्ज से राहत
सर्दियों में बहुत से लोगों को कब्ज की परेशानी होती है अमरूद का सेवन पांचन तंत्र को मजबूत करने का काम करता है
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वजन कम करें
अमरूद में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है इसका सेवन वजन कम करने में मदद गार होता है
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