जानिए सर्दियों में बाजरा के फायदे


Shweta Bharti
13-01-2023 IST
thejbt.com

गर्माहत

    बाजरे का प्रयोग सर्दियों में ही किया जाता है इसका प्रयोग करने से शरीर में गर्माहत रहती है और ठंड कम लगती है

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व्यजन

    बाजरे का प्रयोग अधिक लोग रोटियां व अन्य व्यजनों को बनाने में करते हैं

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कैल्शियम

    बाजरे में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

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जोड़ों में दर्द

    सर्दियों के दिनों में अधिक लोगों को जोड़ो के दर्द की समस्या आ जाती है उन लोगों को बाजरे का प्रयोग करना चाहिए

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फाइबर

    इसमें फाइबर पाया जाता है जो शरीर में पाचन को मजबूत बनाता है साथ ही यह मोटापे को कम करने में मदद करता है

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दिल का समस्या

    बाजरे में मौजूद गुण दिल की होने वाली किसी भी प्रकार की बीमारी को दूर करने में मदद करता है

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डायबिटीज

    डायबिटीज के मरीजों को बाजरे की रोटी का प्रयोग करना बेहद जरूरी होता है

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