जानिए सर्दियों में धूप लेने के शरीर में जबरदस्त फायदे
Shweta Bharti
28-01-2023 IST
thejbt.com
विटामिन-डी
जिन व्यक्तियों के शरीर में विटामिन-डी की कमी होती है रोजाना धूप लेने से ये कमी शरीर से दूर हो जाती है
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कैंसर
जो लोग धूप से बचते है उन्हें कैंसर की बीमारी होने की संभावना होती है
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तनाव
जिन लोगों को तनाव की समस्या होती है उन लोगों को धूप लेना काफी जरूरी हो जाता है
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दिल की बीमारी
रोजाना शरीर में धूप लेने से जिन लोगों को दिल की बीमारी की शिकायत रहती हैं उन सभी लोगों को धूप लेनी चाहिए
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अस्थमा
जिन व्यक्तियों को अस्थमा की शिकायत हैं उन के लिए धूप काफी जरूर होती है
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डायबिटीज
कई हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया है कि जो लोग डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं उन्हें धूप लेना काफी जरूर हो जाता है
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वजन
शरीर में धूप लेने से एक और फायदा भी आपको मिल सकता है यह वजन कम करने में भी मददगार है
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