जानिए हाथों व पैरों की झनझनाहट के उपाय


The JBT
17-12-2022 IST
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कमजोरी की समस्या

    शरीर में कमजोरी के कारण हाथों व पैरों में झनझनाहट होती है इसके लिए खाना ढंग से खाएं

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मसाज करें

    अगर आप झनझनाहट से छुटकारा पाना चाहते है तो सरसों के तेल से मसाज करें

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नमक और पानी

    गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर घोल ले और फिर उसमें 10 मिनट तक पैर को डालकर रखें

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बर्फ लगाएं

    अगर झनझनाहट से आराम चाहते है तो बर्फ के कॉटन को कपड़े में लपेट कर प्रभावित जगह पर रब करें

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गर्म पानी से सिंकार्ड

    गर्म पानी में कॉटन के कपड़े को लपेटकर प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते है

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दालचीनी का सेवन करें

    दालचीनी में कई पोषक तत्व पाए जाते है जो सुन्नत को कम करते है

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रोजाना योग करें

    रोजाना योग करने से आपके हाथ-पैरों की झनझनाहट और जोड़ों के दर्द को कम किया जा सकता है

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