जाने नीबू के बेमिसाल फायदे


Poonam Chaudhary
28-12-2022 IST
thejbt.com

पाचन क्रिया

    नीबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इसमें और भी कई विटामिन्स पाए जाते है विटामिन बी 6 फोलेट और विटामिन E की कुछ मात्रा पाई जाती है जो कब्ज पेट में दर्द जैसी पाचन से जुडी परेशानियों को ठीक कर पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाता है

Credit: Pintrest

वजन को करें कम

    रोज़ाना सुबह वर्कआउट के बाद नीबू का पानी पीने से लाभ मिलता है आप इसको शहद और गर्म पानी में मिला कर भी पी सकते है इससे ज़्यादा अच्छा परिणाम मिलेगा

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किडनी स्टोन

    आम तौर पर किडनी स्टोन निकल जाता है लेकिन अक्सर स्टोन यूरीन के बहाव को ब्लॉक करने जैसी समस्या सामने आ जाती है ऐसे में डॉक्टर्स भी नीबू पानी पीने की सलाह देते है इससे शरीर रिहइड्रेट होता है और यूरीन को पतला रखने में मदद करता है

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शुगर

    नीबू शुगर के मरीजों के लिए बेहतर ड्रिंक का विकल्प है इससे हाई लेवल शुगर कण्ट्रोल में रहता है जो शुगर के मरीज अपना वजन कम करना चाहते है उनके लिए यह बेहतर विकल्प है

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बुखार में लाभकारी

    जो व्यक्ति जुखाम और बुखार से पीड़ित है उनके लिए नीबू बेहतर इलाज है ऐसे में यदि नीबू का सेवन किया जाये तो यह हमारे शरीर में पसीना लेन का कार्य करता है जिससे बुखार में राहत मिलती है

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स्किन को बनाये ग्लोइंग

    इसके रस में नेचुरल एंटीसेप्टिक दवा है जो हमारी स्किन के लिए अतियंत लाभकारी है इसमें भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी स्किन के दाग धब्बों की समस्या को दूर करता है और ग्लोइंग और खूबसूरत बनाता है

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