इमली में एंटी ऑक्सीडेंट phytochemicals फाइटोकेमिकल्स और कई विटामिन्स जैसे विटामिन A C B6 E K और साथ ही मैग्निसियम कैल्शियम फास्फोरस प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं
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बालों को करे मजबूत
यदि आपको बाल झड़ने की समस्या है तो ऐसी स्थिति में आप इमली का सेवन करें यह बालों से जुडी हर प्रकार की परेशानी को ठीक करता है यह एक शानदार घरेलु उपाय है इसके नियमित सेवन से आपके बाल झड़ना बिलकुल बंद हो जायेंगे
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हर्ट
यह हर्ट की बिमारियों के खतरे को कम करने में काफी मदद करती है यह केलोस्ट्रॉल को ठीक करता है क्योंकि यह पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स के गुणों से भरपूर होता है
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स्किन को बनाये ग्लोइंग
इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट फ्लेवोनोइड्स और विटामिन C और A स्किन को चमकदार बनता है इसका नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को भी बहुत लाभ मिलता है इमली आपकी स्किन को एक हेल्थी शाइन देती है आप इसका फेस पैक बनाकर भी चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं
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इन रोगों से मिलता है छुटकारा
आप इमली के सेवन से मोटापे से छुटकारा पा सकते है वहीँ इसके आलावा आप कैंसर जैसे घटक बीमारी से भी बच सकते है इसके नियमित सेवन से आप को कभी भी ब्लड शुगर जैसी समस्या नहीं होगी
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अधिक सेवन से क्या होता है
आपको बता दे इसके अधिक सेवन से गले में दर्द दांत खट्टे होना पेट में दर्द एलर्जी और सीने में दर्द जैसी समस्या हो सकती है