जानिए चक्कर क्यों आ जाते हैं


17-01-2023 IST

तनाव

    रोजाना लंबे समय तक चिंता करना सेहत के लिए हानिकारक होता है इससे न केवल चक्कर की समस्याएं आती है बल्कि अनेक प्रकार की बीमारियां शरीर में प्रवेश कर जाती है

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विटामिन की कमी होना

    शरीर में अनेक विटामिन्स की कमी आ जाने से चक्कर जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं जिससे आप पीड़ित हो सकते हैं विटामिन्स भरपूर मात्रा में लेना चाहिए

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कमजोरी

    शरीर में उचित मात्रा में पौषक तत्व न मिलने से शरीर में शारीरिक कमजोरी का विकास हो जाता है और चक्कर आने की संभावना हो जाती है

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आराम न करना

    आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग बिल्कुल भी आराम नहीं कर पाते हैं लंबे समय तक आराम न करने से शरीर में चक्कर आ जाते हैं

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अधिक तली हुई चीजें खाना

    चक्कर आने का ये भी सबसे बड़ा कारण है बाहर की अधिक मात्रा में तली हुई चीजों का सेवन न करे

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आयरन की कमी

    शरीर में आयरन की कमी से चक्कर आने की संभावना हो जाती है ऐसे में आपको आयरन की भरपूर मात्रा लेनी चाहिए

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सिगरेट

    सिगरेट का रोजाना सेवन करने से भी सिर चकराने की समस्याएं उत्पन हो जाती है सिगरेट का धुआं शरीर में हानिकारक होता है

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ऊंची जगह

    जब हम कही घुमने जाते हैं तो वहां पर काफी ऊंची - ऊंची जगह दिखाई देती हैं काफी अधिक ऊंची जगह से नीचे देखने पर चक्कर आने की संभावना हो जाती है

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