Pineapple benefits: बहुत गुणकारी है अनानास, जानिए इसके फायदे
Dheeraj Dwivedi
09-12-2022 IST
thejbt.com
प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा
अनानास के सेवन से जहां प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा होती है। वहीं हड्डियों की ताकत में भी बढ़ोत्तरी होती है।
Credit: Google
पाचन में मददगार है अनानास
अनानास का सेवन पाचन में मददगार होता है। इसके साथ ही यह रक्त के थक्कों को कम करता है। अनानास में उच्च मात्रा में आहार फाइबर होते हैं। जो आंतो को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी होते हैं।
Credit: Google
अनानास अथवा रस का सेवन लाभकारी
शोध के अनुसार जो लोग रोजाना अनानास अथवा इसके रस का सेवन करते है। उन्हें शौच के दौरान कम समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग पाचन तंत्र की बीमारी से मुक्त होते हैं।
Credit: Google
सर्दी को दूर भगाता है
अनानास का उपयोग शिरानाल और सामान्य सर्दी को दूर करने में आपकी मदद करता है।
Credit: Google
इम्यूनिटी बढ़ाता है अनानास
अनानास एक ऐसा फल है जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
Credit: Google
कैंसर से करता है बचाव
अनानास में एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाया जाता है। अध्ययन के मुताबिक यह कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है।
Credit: Google
और यह भी हैं अनानास के फायदे
अनानास में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूती देते हैं। इसके साथ ही इससे जहां मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है वहीं यह बालों के झड़ने को भी रोकता है।
Credit: Google
Broccoli Juice Benefits: सर्दियों में ब्रोकली का जूस पीने के फायदे