Pineapple benefits: बहुत गुणकारी है अनानास, जानिए इसके फायदे


Dheeraj Dwivedi
09-12-2022 IST
thejbt.com

प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा

    अनानास के सेवन से जहां प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा होती है। वहीं हड्डियों की ताकत में भी बढ़ोत्तरी होती है।

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पाचन में मददगार है अनानास

    अनानास का सेवन पाचन में मददगार होता है। इसके साथ ही यह रक्त के थक्कों को कम करता है। अनानास में उच्च मात्रा में आहार फाइबर होते हैं। जो आंतो को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी होते हैं।

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अनानास अथवा रस का सेवन लाभकारी

    शोध के अनुसार जो लोग रोजाना अनानास अथवा इसके रस का सेवन करते है। उन्हें शौच के दौरान कम समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग पाचन तंत्र की बीमारी से मुक्त होते हैं।

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सर्दी को दूर भगाता है

    अनानास का उपयोग शिरानाल और सामान्य सर्दी को दूर करने में आपकी मदद करता है।

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इम्यूनिटी बढ़ाता है अनानास

    अनानास एक ऐसा फल है जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।

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कैंसर से करता है बचाव

    अनानास में एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाया जाता है। अध्ययन के मुताबिक यह कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है।

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और यह भी हैं अनानास के फायदे

    अनानास में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूती देते हैं। इसके साथ ही इससे जहां मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है वहीं यह बालों के झड़ने को भी रोकता है।

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