शराब छुड़वाने में अश्वगंधा भी कमाल का काम करती है। अश्वगंधा तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को मजबूत बनाने के साथ ही शराब पीने की इच्छा को खत्म करती है।
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तुलसी की पत्तियां
तुलसी की पत्तियों को जीभ पर रखा जाता है या फिर इसका काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है। इससे शराब की तलब कम होती जाएगी।
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सिंहपर्णी
सिंहपर्णी का प्रयोग भी शराब की लत को छुड़ाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग चाय या जूस बनाने में किया जाता है।
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नारियल का तेल
नारियल तेल में सेचुरेटेड फैट की मात्रा ज्यादा होती है। शराब को पीने वाले लोगों को इसे ज्यादा से ज्यादा खाने के साथ दिए जाने से लाभ मिलता है।
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खजूर
चार से पांच खजूर को पानी में भिगोकर खाने से शराब की लत छूटने में मदद मिलती है।
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अजवाइन
अजवाइन पीस लें और इसका सेवन पानी के साथ करें यह भी शराब छुड़ाने के लिए काफी कारगर होता है।
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अतिरिक्त मात्रा में शुगर लेकर
कई बार ऐसा भी होता है कि लोगों को शराब की तलब और शु्गर खाने की इच्छा के बीच अंतर ही नहीं समझ आता है। ऐसे में अगर आपको शराब पीने की लत महसूस हो रही हो तो आप किसी शुगर ड्रिंक का भी सहारा ले सकते हैं।
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