मटर के बेमिसाल फायदे जानकार आप भी हो जाएंगे खुश


Poonam Chaudhary
15-12-2022 IST
thejbt.com

मटर के फायदे

    मटर खाने के अनगिनत फायदे होते है इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमारी तव्चा और बालों की हेल्थी ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद है

Credit: pintrest

अल्जाइमर से करे बचाव

    शोध की माने तो मटर में पैलिमायोएथेलेनामाइड एक तत्व पाया जाता है जो अल्जाइमर जैसी बीमारी से बचाने में मदद करता है

Credit: pintrest

हड्डियों को करे मजबूत

    कैल्शियम मैग्निसियम और जिंग के आलावा इसमें विटामिन सी और के पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है

Credit: pintrest

आँखों के लिए लाभकारी

    इसमे जेक्सैथीन नामक तत्व पाया जाता है जो आँखो की रोशनी को बढ़ाने के लिए मददगार है इसलिए हरी मटर का सेवन कर सकते हैं

Credit: pintrest

गर्भावस्था में उपयोगी

    मटर में आयरन फोलिक एसिड और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो गर्भवती महिलाओं के लिए लाभकारी है इसमें वह सभी गुण पाए जाते है जो एक गर्भवती महिला को ऐसे में ज़रूरत होती है

Credit: pintrest

त्वचा संबन्धी परेशानियों को करे दूर

    मटर स्किन से जुडी परेशनियों को दूर करता है यह जल जाने की स्थिति में बहुत ही काम आता है इसका पेस्ट बना कर आप जली हुई स्किन पर लगा सकते है इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगी

Credit: pintrest

जानिए नाभि में तेल लगाने के फायदे