सारा से लेकर भूमि पेडनेकर तक, क्या है बॉलीवुड सेलेब्स के वेट लॉस का सीक्रेट
Celeb Diet Plans: बॉलीवुड सितारों के वर्कआउट और फिटनेस तस्वीरें तो सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं, लेकिन उनके डाइट प्लान और गुप्त भोजन को लेकर रहस्य बना रहता है. आइए जानते हैं सारा अली खान, भूमि पेडनेकर और करीना कपूर खान जैसे सेलेब्स के वेट लॉस और फिटनेस सीक्रेट्स.
बॉलीवुड सेलेब्रिटीज
बॉलीवुड सेलेब्रिटीज ने हमेशा अपने स्टाइल, फिटनेस और वेट लॉस जर्नी के जरिए हमें प्रेरित किया है. फिट और स्वस्थ शरीर के लिए उनकी मेहनत और समर्पण अक्सर चर्चा का विषय बनती है. यही वजह है कि फिटनेस और वजन घटाने को लेकर बॉलीवुड सितारों की डाइट और लाइफस्टाइल हमेशा लोगों के लिए उत्सुकता का केंद्र बनी रहती है.
सारा अली खान
सारा अली खान का वजन घटाने का सफर किसी प्रेरणा से कम नहीं है. एक इंटरव्यू में उन्होंने अपने डाइट प्लान का खुलासा किया था. सारा नाश्ते में अंडे की सफेदी, ब्रेड टोस्ट और इडली लेना पसंद करती हैं. उनके लंच में रोटी, चावल, दाल, सब्जियां और सलाद शामिल होता है. शाम के नाश्ते में वह घर का बना उपमा खाती हैं. सादा देसी भोजन उनकी फिटनेस का बड़ा राज है.
करीना कपूर खान
करीना कपूर खान हमेशा से फिटनेस के लिए ट्रेंडसेटर रही हैं. वह अपने संतुलित आहार और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज पर जोर देती हैं. करीना को चावल और खिचड़ी बेहद पसंद है. इसके अलावा, वह बाजरा, रागी और ताजे फल-सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना पसंद करती हैं.
भूमि पेडनेकर
भूमि पेडनेकर ने कुछ ही महीनों में 30 किलो वजन कम करके सबको हैरान कर दिया. उनकी डाइट में नाश्ते के लिए स्किम्ड मिल्क, हेल्दी मूसली और सूरजमुखी के बीज शामिल हैं. लंच में वह मल्टीग्रेन रोटी, सफेद मक्खन, दाल, सब्जियां और छाछ लेती हैं. डिनर में भूमि सलाद, ग्रिल्ड फिश, चिकन और ब्राउन राइस खाना पसंद करती हैं. वर्कआउट के बाद वह उबले अंडे खाती हैं.
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा न केवल योग और वर्कआउट से फिट रहती हैं, बल्कि खाना बनाना भी पसंद करती हैं. नाश्ते में वह अंडे की सफेदी के साथ फल, इडली या उपमा खाना पसंद करती हैं. दिनभर चुस्त रहने के लिए मलाइका स्मूदी और हाइड्रेटिंग जूस का भी आनंद लेती हैं.
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