पेट में अफारे के लिए घर पर ही बनाएं स्पेशल आयुर्वेदिक चूर्ण, एसिडिटी भी होगी दूर

अंट शंट, तला भुना और ज्यादा खाने के बाद पेट में गैस बनना, पेट फूलना और अफारा आना आम परेशानी है। कुछ लोग तो इससे इतने परेशान रहते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद उनके पेट में अफारा आने लगता है जिससे पेट में दर्द, गैस बनने लगती है। ऐसे में लोग तरह तरह की दवा खाते हैं लेकिन दवा कई बार साइड इफेक्ट करती हैं इसलिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे अपनाना लोगों की प्राथमिकता रहती है। 

चलिए जानते हैं कि अगर पेट फूल रहा हो या अफारा आ रहा हो तो इन आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन करने से पेट को राहत मिलती है।

अदरक और नींबू

कच्चे अदरक को छीलकर उसे कद्दूकस कर लें, इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर इसका सेवन करें। इससे गैस, अफारा, पेट में ऐंठन और जलन कम होती है।

हरड़ का चूर्ण

सेंधा नमक, अजवाइन, हींग, छोटी हरड़, काली मिर्च और सज्जीकार को दस दस ग्राम की मात्रा में इकट्ठा कर लें। अब इसे बारीक पीसकर छन्नी की मदद से छान लें और कांच की किसी शीशी में स्टोर करके रख लीजिए। जब भी पेट में गैस बने तो इसकी एक फंकी गुनगुने पानी के साथ फांक लें। गैस में आराम मिलेगा और खाना जल्दी पच जाएगा।

छोटी पीपल का चूर्ण

जीरा, सेंधा नमक, धनिये के बीज, काली मिर्च, सोंठ पाउडर, छोटी इलाइची, छोटी पीपल को दो दो चम्मच लें लें।  इन सबको मिक्स करके पीस लें और बारीक पाउडर बना लें। छन्नी से छानकर किसी शीशी में स्टोर करें । रोज भोजन करने के बाद इसमें से थोड़ा सा पाउडर लीजिए और इसमें थोड़ी सी खांड और नींबू का रस मिलाकर इसकी फंकी ले लीजिए। इससे पेट में मौजूद भोजन का पाचन जल्दी होगा और गैस से राहत मिलेगी।

किचन के मसालों से ही बन जाएगा ये पाउडर

जीरा अजवाइन, काला नमक, मेथी, सौंफ, हींग को एक साथ पीस कर बारीक पाउडर बना लें। इसे स्टोर कर लें और भोजन करने के बाद इसका सेवन करेंगे तो पेट में गैस, अफारा, एसिडिटी, जलन आदि से छुटकारा मिलेगा।

हींग और अजवाइन का चूरन

जब आपके पास कोई आयुर्वेदिक चूर्ण ना हों और आप किसी ऐसी जगह पर हों जहां चूर्ण बनाना संभव ना हो, तो आप केवल हींग, सेंधा नमक और अजवाइन की फंकी लेकर भी गैस की समस्या से राहत पा सकते हैं। आपको बस हथेली पर थोड़ी सी हींग, सेंधा नमक और अजवाइन रखना है और गर्म पानी के साथ इसकी फंकी ले लेनी है। इससे आपकी अपच दूर हो जाएगी और पेट का भारीपन दूर होगा। इतना ही नहीं अगर आप इसे रोज लेंगे तो धीरे धीरे आपकी पाचन शक्ति मजबूत होगी और पेट में अफारा होना या पेट फूलने की दिक्कत खत्म हो जाएगी।