गर्मी के मौसम में कम पानी पीना महिलाओं को बना सकता है इस बीमारी का शिकार, ऐसे करें बचाव

UTI In Summer: देश में पड़ रही भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है. इस दौरान कुछ लोग इस मौसम में बीच और पूल पार्टी का मजा उठाते हैं. लेकिन गर्मी में मौज मस्ती के दौरान वह आपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना भूल जाते हैं. जिकसे चलते वह गर्मी से होने वाली कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. वहीं इस तरह की गलती महिलाएं करती हैं तो उन्हें गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ सकता है. क्योंकि गर्मी में कम पानी पीने से UTI होने का अधिक खतरा बना रहता है. 

बता दें, कि यूआईटी  सबसे आम बैक्टीरियल इंफेक्शन में से एक है जिससे हर साल लाखों लोग इससे प्रभावित होते हैं. हालांकि, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को यह बीमारी होने की संभावना ज्यादा रहती है. एक जानकारी के अनुसार,  लगभग 50-60% महिलाएं कम से कम एक बार यूआईटी का सामना करती हैं. ये बीमारी साल के किसी भी समय में हो सकती है. लेकिन गर्मी के मौसम में पानी कम पीने से खतरा बढ़ सकता है.

क्या होता है UTI? 

यूरिनरी ट्रैक्ट शरीर से वेस्ट चीजों और पीना को बाहर निकालने के लिए मदद करता है. इसमें  किडनी, ब्लैडर, यूरेटर्स और यूरेथ्रा शामिल होते हैं. जब बैक्टीरिया यूरिनरी ट्रैक्ट से यूरेथ्रा में प्रवेश करते हैं तो इससे इंफेक्शन हो सकता है. हमारे शरीर से बैक्टीरिया को बाहर निकालने का सबसे सही तरीका पेशाब के माध्यम से है. इस प्रोसेस को सही ढंग से काम करने के लिए जरूरी है कि हम सही मात्रा में पानी पिएं. जब हम कम पानी पीते हैं तो यूरीन कंसंट्रेट  हो जाता है  जिससे बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. 

जानें इस बीमारी के लक्षण?

इस बीमारी के लक्षण हर  व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं. हालांकि, महिलाओं में यूआईटी के कुछ सामान्य लक्षण और लक्षण शामिल हैं. पेशाब के दौरान दर्द या जलन होना, पेशाब करने की लगातार इच्छा महसूस होना, भले ही पेशाब कम या बिल्कुल भी न हो, पेल्विक दर्द या दबाव, बुखार या ठंड लगना, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, थकान, मतली या उल्टी, यूरिन में खून जैसे लक्षण शामिल हैं. 

कैसे करें बचाव?

महिलाएं इस बीमारी के इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखकर इसे दूर कर सकती हैं.  इस बीमारी से बचने के लिए  दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं और ज्यादा समय तक पेशाब को रोककर न रखें. टाइट कपड़े न पहने, इसके जगह सूती से बने अंडरवियर चुनें. शारीरिक संबंध के बाद पेशाब जरूर करें. इससे बैक्टीरिया बाहर निकल सकते हैं. प्रोबायोटिक्स यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरिया का स्वस्थ बैलेंस बनाए रखने के  और UTI को रोकने में मदद करते हैं.

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है.  thejbt.com  इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.