Herbal Kadhas:सर्दी में जुकाम, खांसी से हो रहे है परेशान तो, काढ़ा पीना कर दें शुरू...

Herbal Kadhas:सर्दी का मौसम आ गया है. ऐसे में हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. बढ़ती ठंड में जुखाम,खासी, बुखार जैसी समस्या अकसर हो जाती है. खासकर बच्चों इसकी चपेट में आ ही जाते है. ऐसे में अगर आप सर्दियों में होने वाली परेशानियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज ही कुछ खास काढ़े पीना शुरू कर दें 

काढ़ा पीने के फायदें

.काढ़ा पीने से सर्दी-जुकाम दूर होता है.
.इसे पीने से पेट की समस्या दूर होती है.
.मांसपेशियों का दर्द दूर होता है 
.शरीर के तापमान कम करता है.
.काढ़ा पीने से सिर दर्द से राहत भी मिलती है.

तुलसी-काली मिर्च का काढ़ा

सर्दीयों में अक्सर लोगो की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. ऐसे आप अगर रोज तुलसी-काली मिर्च का काढ़ा पीते है तो इसके कई फायदे आपको होंगे. तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए एक पैन में पानी गर्म करने के बाद उसमें तुलसी के पत्ते, दालचीनी, काली मिर्च और सोंठ डालकर कुछ देर तक उबालें और फिर छान लें अब इसे गुनगुना हो जाने पर पी लें.

अजवाइन का काढ़ा

अजवाइन हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है. अजवाइन का काढ़ा पीने से खांसी, जुखाम ठीक होता है.इसे बनाने के लिए पैन में पानी गर्म करने के बाद उसमें दो चम्मच अजवाइन, एक चुटकी हल्दी, एक चम्मच नींबू का रस डाल कर मिलाए फिर गुनगुना इसे पी लें.

गिलोय का काढ़ा

गिलोय सर्दियो के लिए एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता है. सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए आप भी गिलोय का काढ़ा पी सकते हैं. इसे बनाने के लिए 1 चम्मच गिलोय को पीस लें फिर मीडियम आंच पर एक पैन रखें और इसमें 2-3 कप पानी डालकर उबालें. अब इसमें गिलोय का पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिलाएं. इसे तब तक उबालें जब तक इसकी मात्रा 1/3 न रह जाए. इसके बाद इसको हल्का ठंडा करके आप इसका सेवन कर सकते हैं.