बालों की ग्रोथ और चमक लिए फायदेमंद है आंवला, जानिए इस तरह बनाएं आंवले का तेल, हेयर पैक और हेयर टॉनिक

कच्चा आंवला हरा फल है जिसे आयुर्वेद में एक बेहतरीन फल कहा  गया है। कच्चा आंवला विटामिन सी से भरपूर फल है जो खून बढ़ाने से लेकर प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करता है। लेकिन सेहत के साथ  साथ आंवला त्वचा और बालों के लिए भी रामबाण कहा जाता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि आंवला बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है और इसके एंटी ऑक्सिडेंट बालों की ग्रोथ के लिए काफी काम आते हैं। प्राचीन काल में घर में बना शैंपू रीठा शिकाकाई और आंवला से ही बनता था।  आजकल भी कई हेयर प्रोडक्ट्स में आंवले के पाउडर का प्रयोग किया जाता है। बालों के साथ साथ कच्चा आंवला त्वचा के लिए भी काफी काम करता है क्योंकि इसके अंदर त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा को जरूरी पोषण देने के सभी गुण हैं। चलिए जानते हैं कि सेहत के अलावा कच्चा आंवला और आंवला पाउडर त्वचा और बालों के लिए किस तरह फायदेमंद साबित होता है।

 

आंवले के पोषक तत्व

कच्चा आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। वहीं, इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी मौजूद होते हैं। जो न सिर्फ डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं, बल्कि बालों मजबूत और घना भी बनाते हैं। कच्चा आंवला बालों में लगाने के स्मूथ और शाइनी बाल पाने में भी मदद मिल सकती है, यह ड्राई और फ्रिजी हेयर के लिए भी एक रामबाण उपाय है। लेकिन सवाल यह उठता है बालों में कच्चे आंवला का प्रयोग कैसे करें? अगर आप भी बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो यहां हम बताते हैं कि कच्चा आंवला कैसे यूज किया जा सकता है। 

 

आंवले के बालों को मिलते हैं ये फायदे

आंवले में विटामिन सी के साथ ही विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, इसकी मदद से बालों को हेल्दी रखा जा सकता है और इसके साथ ही इसके लगातार उपयोग से बालों की ग्रोथ बढ़ती है। कच्चे आंवले के उपयोग से बालों के फॉलिकल्स में ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है जिससे ग्रोथ तेज होती है। कच्चे आंवले में बालों को तेजी से लंबा करने का गुण है, इसके तेल से स्कैल्प की मसाज करने पर ना केवल रूसी खत्म होती है बल्कि बालों का गिरना भी कम होता है। कच्चे आंवले में मौजूद विटामिन सी बालों में कोलेजन का उत्पादन तेज होता है जिससे ग्रोथ तेज होती है और साथ ही हेयर सेल्स का डैमेज सही होता है। कच्चे आंवले में टैनिन नामक एंजाइम होता है जो बालों को सूर्य की यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है।  आंवले में मौजूद आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स बालों के विकास के लिए काफी जरूरी होते हैं औऱ इससे बाल गिरने की रफ्तार कम हो जाती है। 

 

बालों के लिए इस तरह उपयोग करें आंवला - 

 

आंवले का हेयर पैक लगाकर आप बालों को आंवले का पोषण दे सकते हैं।  इसके लिए एक बाउल में आंवला पाउडर, एक चम्मच शिकाकाई पाउडर भी  लीजिए और इसमें थोड़ा सा बादाम का तेल मिला लीजिए। इसे शैंपू से पहले हेयर पैक की तरह सिर में लगाइए और आधे घंटे बाद सिर धो लीजिए। इससे बालों को पोषण मिलेगा और बालों की चमक बढ़ जाएगी।  

 

आंवले का रस इस तरह बनाएं

इसके अलावा आप आंवले का तेल, आंवले का रस बालों में लगा सकते हैं क्योंकि इससे भी बालों को को आंवले का पूरा पोषण मिल सकेगा। आंवले का रस बनाने के लिए कच्चे आंवले को कद्दूकस करके इसका रस निकाल लीजिए औऱ इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर इसे सिर पर अच्छी तरह मसाज कीजिए। इससे बालों की जड़ें मजबूत होंगी और बाल गिरना बंद हो जाएंगे। 

 

सफेद बालों के लिए इस तरह बनाएं आंवले का तेल - 

 

बाजार में आपको सूखे आंवले मिल जाएंगे। एक लोहे के बर्तन में चार से पांच चम्मच नारियल का तेल डालें और उसे गर्म होने रख दें। जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें सूखे हुए आंवले डालें औऱ उबलने दें। जब तेल काला होने लगे तो उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। ठंडा होने पर उसे एक बर्तन में स्टोर करके रखें। सप्ताह में दो बार इस तेल से सिर की मसाज करने पर बालों का सफेद होना कम होने लगता है। 

 

आंवले का हेयर ग्रोथ टॉनिक बनाने का तरीका -

 

दस बारह कच्चे आंवलों को धोकर मिक्सी में पीस लीजिए। अब इसका रस निकाल लीजिए और इस रस को एक पैन में गर्म होने रख दीजिए। इसमें एक कप नारियल का तेल मिक्स कीजिए और उबलने दीजिए। अच्छी तरह उबलने के बाद गैस बंद कर दीजिए और ठंडा होने पर किसी साफ कपड़े के जरिए छान कर एक कांच के जार में बंद करके रख लीजिए। सप्ताह में एक बार शैंपू से पहले इससे सिर की मालिश करने पर बालों का विकास होगा, ग्रोथ बढ़ेगी और बाल गिरना कम हो जाएंगे।