Holi 2023: होली पर गर्भवती महिलाएं भूलकर भी न करें ये काम, ऐसे रखें अपना ख्याल

Holi Safety Tips: देशभर में होली का त्योहार काफी उत्साह के साथ मनाया जाता है। इस बार रंगो वाली होली 8 मार्च को मनाई जाएगी। होली का पर्व आने में अब बस कुछ ही दिन बचे है और ऐसे में लोग अभी से ही तैयारियों में जुट गए है। होली के दिन लोग अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से मिलते है और साथ मिलकर सभी काफी मौज-मस्ती करते है। इस दिन लोग एक दूसरे को रंग लगाते हैं और तरह तरह के पकवान का स्वाद लेते हैं। बहुत ही उत्साह और उमंग के साथ रंगों का त्योहार मनाया जाता है।

लेकिन इस बीच बता दें कि होली के उत्सव में गर्भवती महिलाओं के लिए सतर्कता बरतना आवश्यक है, वरना किसी अनहोनी की संभावना बढ़ सकती है। इस होली अगर आप गर्भवती हैं और होली खेलना चाहती हैं तो आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। ताकि आप और आपका होने वाला बच्चा सुरक्षित रहे और खुशियों के इस त्योहार में कोई खलल न पड़े।

प्रेग्नेंट महिलाएं होली पर रखें इन बातों का ध्यान

1. गीली होली न खेलें- यदि आप गर्भवती है, तो पानी से होली खेलने के बजाय गुलाल के साथ सूखी होली खेले। दरअसल, पीनी के साथ गीली होली खेलने की वजह से कई जगहों पर कीचड़ जमा हो जाती और इससे फिसलने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में ये आप और आपके बच्चे दोनों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। वहीं गीली होली खेलने से स्किन एलर्जी की संभावनाएं बढ़ सकती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को पानी वाली होली खेलने से बचना चाहिए।

2. होली में गर्भवती महिलाएं न करें डांस- होली का त्योहार शोरगुल और मस्ती का पर्व है। होली में नाच गाना और हुडदंग होना आम बात है। ऐसे में होली के मौके पर लोग डीजे या लाउड म्यूजिक लगाकर डांस करते हैं। लेकिन अगर आप गर्भवती हैं या आपके परिवार में कोई महिला प्रेग्नेंट है तो उसे डांस करने से बचना चाहिए। इतना ही नहीं, जहां अन्य लोग डांस कर रहे हों, उस स्थान से भी दूर रहें। क्योंकि झूमने, थिरकने के दौरान कई बार धक्का लगने का भी डर होता है।

3. केमिकल रंगों से दूर रहें- होली खेलने के लिए गर्भवती महिलाओं को रासायनिक रंगों से दूर रहना चाहिए। केमिकल रंगों की जगह आप हर्बल कलर्स से ही होली खेले। बता दें कि गर्भवती महिलाओं को होली खेलने के लिए सिर्फ नेचुरल रंगों का ही इस्तेमाल करना चाहिए। वहीं होली के दिन अपनी स्किन पर कोई मॉइस्चराइजर या नारियल तेल जरूर लगाना चाहिए इससे रंगों को साफ करना आसान हो जाता है।

4. ज्यादा काम न करें- होली के दिन घर में महमानों का आना-जाना लगा रहता है और ऐसे में हो सकता है कि आपको किचन में ज्यादा काम करना पड़े। लेकिन इससे आपको जल्दी थकावट हो सकती है, इसलिए कोशिश करें कि कुछ हल्का-फुल्का ही बनाएं या फिर घर में ही किसी से काम में मदद ले सकती है। आपको होली के दिन अधिक काम और स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए इससे आपके बच्चे पर भी असर पड़ता है।

5. फुल स्लीव्स के कपड़े पहने- गर्भवती महिलाओं को होली खेलते समय पूरी बाजू के ही कपड़े पहनने चाहिए। ऐसा करने से आपकी स्किन हानिकारक रंगों से बची रहेगी। कपड़ों के साथ ही जूते भी ऐसे पहने जो फिसलते न हो। होली के दिन इन बातों को ध्यान में रखकर आप सेफ होली खेल सकती है।

6. भीड़-भाड़ से बचे- होली के दिन प्रेग्नेंट महिलाओं को ज्यादा भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना चाहिए। इससे सफोकेशन की समस्या हो सकती है और इसके साथ ही धक्का लगने का डर बना रहता है। इसलिए ऐसी जगहो पर जाने बचे, जहां ज्यादा लोग एकत्रित हो।

गर्भवती महिलाएं इन कुछ बातों को ध्यान में रखकर आराम से होली खेल सकती है और इस फेस्टिवल को एंजॉय भी कर सकती है।