जानिए इन घरेलू नुस्खों कैसे पाएं सिर दर्द से छुटकारा

सिरदर्द एक आम समस्या है ज्यादर लोग इससे प्रभावित होते है। इसकी समस्या कभी न कभी किसी न किसी को परेशानी का कारण बनता है। सिरदर्द की समस्या एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी किसी कारण से हो सकता है जैसी नीद न पूरी होने की वजह से तनाव लेना।

मसाज

तेल मालिश से सिर की मांसपेशियों को आराम मिलता है, सिर पर तेल की मालिस करके भी सिरदर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

तुलसी व अदरक

सिरदर्द से राहत पाने के लिए एक कप पानी ने 3-4 पत्ते को डालकर उबाल कर चाय बनाए जिससे आपको तुलसी व अदरक की चाय को पीने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

लौंग का तेल

2 चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच सफेद नमक और दो बूंद लौग का तेल मिला लें, सिरदर्द से राहत पाने के लिए लौंग के तेल से मालिस करें।

नींबू और गुनगुना

पानी नींबू व गुनगुने पानी पीने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

सेब का सिरका

2 चम्मच सेब के सिरके को 1 ग्लास पानी में पीने से सिरदर्द दूर होता है।

डॉक्टर

अगर सिरदर्द घरेलू नुस्खे से ठीक न हो रहा तो जल्द ही डॉक्टर से सलाह ले खुद से टेबलेट जल्दी से न खाएं।