पकवान अधिक खाने से पेट में हो गई है दिक्कत, तो फटाफट करे ये उपाय

ज्यादा ऑइली फूड खाने की वजह से अक्सर लोगों को अनेक प्रकार की पेट में समस्या आ जाती है जिसके कारण उन्हें कई परेशनियां झेलनी पड़ती हैं। इसके कारण दस्त पेट में दर्द गैस एसिडिटी जैसी समस्याएं आ सकती है।

आप जानते ही है कि जब भी किसी भी प्रकार का कोई भी त्योहार आता है, तो सबसे पहले सभी लोगों के घरों में पकवानों को बनाया जाता है।ऐसी ही एक होली का त्योहार है जिसमें लोग अनेक प्रकार के नए-नए पकवानों का सेवन करते हैं। होली का मौका ही ऐसा होता है जब चार दोस्त और रिश्तेदार एक जगह शामिल होते हैं तो महफिल जम जाती है। ऐसे में खाने का मजा और 2 गुना हो बढ़ जाता है।

ऐसे मौके पर हम गुजिया पकोड़े पापड़ों को जनकर लसेव करते हैं। हालांकि, ज्यादा ऑइली फूड खाने की वजह से अक्सर लोगों को अनेक प्रकार की पेट में समस्या आ जाती है जिसके कारण उन्हें कई परेशनियां झेलनी पड़ती हैं। इसके कारण दस्त पेट में दर्द गैस एसिडिटी जैसी समस्याएं आ सकती है।यदि आप ने भी पकवानों का सेवन अधिक कर लिया है या कुछ दिनों से लगातार कर रहे हैं, तो ऐसी स्थिति में घबराने की जरुरत नहीं हैं। आज हम इस समस्या से लड़ने के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका प्रयोग करके आप इस गंभीर बीमारी से बच सकते हैं।

अजवाइन का प्रयोग करें

गैस और बदहजमी दूर करने के लिए अजवाइन को पुराने जमाने से लगातार ऐसे लोगों के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है।कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि अजवाइन सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है साथ ही यह पेट की अनेक प्रकार की समस्याओं से भी बचाने में काफी मददगार है। इससे बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उबाल लें फिर इसे छानकर इसका सेवन कुछ दिनों तक करें ऐसा करने से आपको जरुर आराम मिलेगा।

हींग

कई हेल्थ एक्सपर्ट को कहना है कि हींग हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाएं रखने में काफी मददगार है साथ ही पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए हींग भी बहुत तेजी के साथ काम करता है।यदि आपके पेट में दर्द है एसिडिटी होने पर आप हींग का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आधा चम्मच हींग को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पी लेना चाहिए। इससे आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहेगा। First Updated : Thursday, 09 March 2023