माथे के Wrinkles को कम करने में काम आएंगे ये आसान टिप्स

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ने लगती है तो इसका असर आपकी स्किन पर भी दिखने लगता है लेकिन अगर आपकी स्किन पर उम्र से पहले ही रिंकल्स और फाइन लाइन्स दिखने लगें तो इससे आपको चिंता होने लगती है। खासकर माथा आपके चेहरे का वो भाग होता है जहां सबसे पहले और ज्यादा झुर्रियां बनने और दिखने लगती हैं। अक्सर ऐसा आपके खराब लाइफस्टाइल, स्किन की देखभाल न करना और खराब खानपान के कारण होता है।

ऐसे में अगर आप रोजाना सही स्किन केयर अपनाते हैं तो आपकी इस समस्या को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आज हम आपके लिए माथे की झुर्रियों को दूर करने के कुछ आसान घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिन्हे अपनाकर आप बढ़ती उम्र के लक्षणों को धीमा कर सकते हैं।

माथे की झुर्रियों को दूर करने के तरीके

सनसक्रीन

धूप आपकी स्किन को बहुत ज्यादा नुकसान करती है जिससे आपकी स्किन पर झुर्रियों की समस्या शुरू हो जाती है। इसलिए जब भी आप धूप में बाहर निकले तो सनसक्रीन जरूर लगाएं।

फलों और सब्जियों का सेवन

अगर आपके माथे पर बहुत ज्यादा झुर्रियों हो गई हैं तो इसके लिए अपनी डाइट में ब्लूबेरीज, टमाटर, स्ट्रॉबेरी और फलों और सब्जियों का जूस जरूर शामिल करें।

सोने से पहले फेस मसाज करें

रोजाना रात को सोने से पहले आप चेहरे की नारियल का तेल (Coconut Oil) या बादाम का तेल से हल्के हाथों की मसाज करें। आप चाहें तो अलसी के तेल से भी अपने फेस की मसाज कर सकते हैं।

पर्याप्त पानी पीएं

अगर आप रोजाना अच्छी मात्रा में पानी पीते हैं तो इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है और स्किन ड्राइनेस से बची रहती है।

एलोवेरा और अंडा

इसके लिए आपको एक बाउल में 2चम्मच एलोवेरा जेल और एक अंडे का सफेद हिस्सा अच्छी तरह से मिलाकर फेस पर करीब 10से 15मिनट तक लगाना है। फेस पैक को आप हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं।