Water Intake: यदि आप भी खाना खाने के तुंरत बाद पीते हैं पानी, तो हो जाए सावधान, वरना पहुंच सकते हैं शरीर में कई नुकसान
आप में से कई ऐसे लोग होते हैं जो खाना खाने के बीच में ही पानी पी लेते हैं।इस तरह की आदत कई लोगों के अंदर देखी जाती है।आपने अक्सर बड़े-बुढ़ो लोगों को कहते सुना है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी नही पीना चाहिए।जब भी आप भोजन करने वाले हो, तो खाने के साथ पानी लेकर बैठना चाहिए यदि आपके गले में किसी कारण भोजन करते समय कभी भी कुछ गले में अटक जाए, तो आप तुरंत पानी के सहारे इस दिक्कत का सामना कर सकते हैं।
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आप में से कई ऐसे लोग होते हैं जो खाना खाने के बीच में ही पानी पी लेते हैं।इस तरह की आदत कई लोगों के अंदर देखी जाती है।आपने अक्सर बड़े-बुढ़ो लोगों को कहते सुना है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी नही पीना चाहिए।जब भी आप भोजन करने वाले हो, तो खाने के साथ पानी लेकर बैठना चाहिए यदि आपके गले में किसी कारण भोजन करते समय कभी भी कुछ गले में अटक जाए, तो आप तुरंत पानी के सहारे इस दिक्कत का सामना कर सकते हैं।
खाने के तुंरत बाद पानी नहीं पीना चाहिए जिन लोगों की इस तरह की आदत है ऐसे लोगों को यह आदत तुरंत बदल देनी चाहिए। आप ने देखा होगा कि कई लोग ऐसे होते हैं जो बिना पानी पीए भोजन ग्राहण नहीं करते हैं, तो वहीं कई ऐसे लोग भी मौजूद है जो खाना खाने के बीच में ही पानी पी लेते हैं।
इस तरह की आदत आपके शरीर को अनेक प्रकार की बीमारियों का घर बना सकती हैं। आइए जानते हैं कि इस तरह की आदत आपके शरीर में किस प्रकार से नुकसान पहुंचा सकती हैं?
डाइडेशन प्रॉसेस कैसे होता है?
क्या कभी आप ने सोचा है कि हमें खाते वक्त पानी क्यों नहीं पीना चाहिए, इसके लिए पहले डाइडेशन प्रॉसेस को समझना जरुरी होगा। दरअसल भोजन जैसे ही हमारे मुंह में जाता है, तो आप इसे चबाना शुरू कर देते हैं और फिर आपके ग्लैंड्स स्लाइवा का प्रोडक्शन शुरू कर देते हैं।
हमारी लार में फूड को ब्रेक करने वाले एंजाइम्स पाए जाते हैं। इसके बाद ये एंजाइम्स पेट में एसिडिक गैस्ट्रिक जूस के साथ मिल जाते हैं जिसके कारण यह गाढ़ा तरल पदार्थ बनाने लगते हैं ये लिक्विड छोटी आंत से गुजरते हुए न्यूट्रिएंट्स को एब्जॉर्ब करने का कार्य करता है।
कब पिए पानी?
अक्सर आप ने देख होगा कि कई लोगों की आदत है बीच में ही पानी पीने की जो शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।कई ऐसे हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि खाना खाने के तुरंत बाद भी पानी पीने से बचना चाहिए।आप जब भी भोजन करते हैं, तो उसके आधे घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए। इससे आपका स्वास्थ ठीक रहेगा साथ ही शरीर में आने वाले समस्याएं भी दूर रहेंगी। यह आदत सभी लोगों को अपनानी चाहिए।
Disclaimer: यहां पर मौजूद जानकारी के लिए Thejbt.com किसी भी प्रकार की मान्यता और जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को प्रयोग में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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