Acidity Tips: एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के लिए करें ये आयुर्वेदिक ड्रिंक का उपाय

Acidity Tips: एसिडिटी होना यह एक आम बात है लेकिन इसका असर लोगों में काफी तेजी के साथ देखा जा रहा है. इस समस्या को नजरअंदाज करना एक बड़ी भूल साबित हो सकती है.

Acidity Tips: एसिडिटी के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती हुई नजर आ रही है ऐसे में लोग इस समस्या से काफी परेशान होते हुए दिख रहे हैं. सबसे बड़ी परेशानी यह है कि इस तरह की समस्या आपको कभी भी परेशान कर सकती है. जिससे आप पीड़ित हो सकते हैं.

एसिडिटी की समस्या से आप लोग कभी न कभी जरूर गुजरे होंगे और आपको एहसास हो गया होगा कि यह छोटी दिखने वाली समस्या कितनी बढ़ी हो सकती है. एसिडिटी शरीर में होने के कई कारण हो सकते हैं साथ ही यह समस्या गलत खान-पान के चलते भी देखी जा सकती है. जैसे भोजन के बीच लंबा अंतराल, बहुत अधिक मसालेदार भोजन और नियमित रूप से चाय या कॉफी का सेवन करना, इस तरह की स्थिति में आपको एसिडिटी की समस्या का सामना करना पढ़ सकता है.

एसिडिटी की समस्या से लड़ने के लिए ऐसे बनाएं ड्रिंक

एक किसी बड़े बर्तन में पानी लें,

अब उसमें कटा हुआ अदरक का टुकड़ा डालें.

उसके बाद आधा चम्मच जीरा और दालचीनी पाउडर डालें.

उसके बाद धीमी गैस पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं.

स्वाद को बढ़ाने के लिए आप इसमें गुड़ भी डाल सकते हैं.

कुछ देर बाद उसे गैस से नीचे उतार लें और ठंडा होने दें.

याद रहे इस ड्रिंक को बिलकुल ठंडा न होने दें बल्कि गुनगुना ही रहने दें.

उसके बाद आप इसे छान लें और आपकी गैस्ट्रिक ड्रिंक तैयार है.

गैस की समस्या में जीरे का सेवन

कई हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि जीरा एक ऐसा मसाला हो जो पाचन रस को उत्तेजित करता है और संभावित रूप से पाचन को तेज कर सकता है. इसके साथ ही जीरा अपच जैसी समस्याओं में काफी मददगार है.

जीरा लीवर से पित्त की ज्यादा मात्रा को निकालने को भी मदद करता है. पित्त आपके आंत में वसा और कुछ पोषक तत्वों को पचाने में मदद करता है. जब भी आपको एसिडिटी की समस्या शुरू होती है तो ऐसी स्थिति में जीरा का सेवन आपके लिए काफी मददगार हो सकता है. First Updated : Wednesday, 12 July 2023