रोज-रोज खाते हैं मयोनीज को हो जाएं सावधान, शरीर पर पड़ता है असर
Mayonnaise Side Effects: मेयोनीज ऐसी चीज है जिसके बिना स्ट्रीट फूड कभी भी पूरा नहीं होता है। मेयोनीज इंडियन, चाइनीज हर प्रकार के व्यंजन को बनाने के लिए यूज किया जाता है। क्या मेयोनीज खाने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है? जानिए।
Mayonnaise Side Effects
Mayonnaise Side Effects: मलाईदार और क्रीमी मेयोनीज किसे नहीं पसंद? इसके बिना सैंडविच, बर्गर और यहां तक कि सलाद भी अधूरा है। इसे डालने से खाने का स्वाद बढ़ जाता है। मेयोनीज स्ट्रीट फूड का भी बेस्ट फ्रेंड है। मोमोज हो या पिज्जा, मेयोनीज का प्रयोग इनमें भी होता है.
स्ट्रीट फूड
मेयोनीज स्ट्रीट फूड का भी बेस्ट फ्रेंड है। मोमोज हो या पिज्जा, मेयोनीज का प्रयोग इनमें भी होता है
क्रीमी सॉस
मयोनीज पूरी दुनिया का मशहूर एक क्रीमी सॉस है। क्या यह क्रीमी सॉस आपके हार्ट के लिए हानिकारक है? चलिए, जानते हैं.
कैलोरी की मात्रा
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, मेयोनीज में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होने से शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है। इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ सकता है
ओमेगा-6 फैटी एसिड्स
मेयोनीज ओमेगा-6 फैटी एसिड्स से भी भरपूर होता है, जो हार्ट हेल्थ पर भी असर डालता है
फूड पॉइजनिंग
मेयोनीज में ऐसे बैक्टीरिया होते हैं जो फूड पॉइजनिंग को बढ़ावा देते हैं। मेयोनीज का ज्यादा सेवन करने से ब्लड में शुगर लेवल हाई होता है।
हार्ट चोक
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, मेयोनीज में सैचुरेटेड और ट्रांस फैट्स होते हैं, जो हार्ट की नसों में जाकर फंस सकते हैं, जिससे हार्ट चोक होने की संभावना रहती है
हार्ट
ये फैट्स कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी इतना बढ़ा देते हैं कि हार्ट पर गलत प्रभाव पड़ने लगते हैं
रोज 1 चम्मच मेयोनीज
एक्सपर्ट के अनुसार, अगर आप रोज 1 चम्मच मेयोनीज भी खाते हैं, तो आपको हृदय रोग होने की संभावना रहती है। मेयोनीज के ज्यादा सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी रहती है
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