क्या वाकई ज्यादा बीमार पड़ते हैं मोटे लोग जानें इसकी वजह

Health Tips: वजन बढ़ने की समस्या अब केवल सौंदर्य या फैशन से जुड़ी नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर चिंता का विषय बन चुकी है. मोटापा कई बीमारियों का कारण बन सकता है, और यह समस्या तेजी से बढ़ रही है. गलत आहार, अनियमित जीवनशैली और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण वजन बढ़ता है, जिससे शरीर पर दबाव बढ़ता है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं. इस लेख में मोटापे और स्वास्थ्य समस्याओं के बीच के संबंध को समझने की कोशिश की गई है.

Shivani Mishra

• Last Updated : 09 January 2025, 07:52 PM IST

Health Tips: आजकल वजन बढ़ने की समस्या सिर्फ एक सौंदर्य या फैशन का मुद्दा नहीं रह गई है, बल्कि यह स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर चिंता का कारण बन चुकी है. बढ़ता हुआ वजन कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, और यह समस्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है. कई शोधों से यह साबित हुआ है कि मोटे लोग अधिक बीमारियों का शिकार होते हैं, लेकिन क्या यह सच में ऐसा होता है? आइए, जानते हैं मोटापे और स्वास्थ्य समस्याओं के बीच के संबंध को.  

वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं, जैसे गलत आहार, अनियमित जीवनशैली, और शारीरिक गतिविधियों की कमी. मोटापे के कारण शरीर पर दबाव बढ़ता है, जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है. तो, क्या वजन बढ़ने से वाकई लोग ज्यादा बीमार पड़ते हैं? आइए इस सवाल का उत्तर ढूंढते हैं.  

मोटापा और दिल की बीमारियां

मोटापे का सबसे बड़ा प्रभाव हमारे दिल पर पड़ता है. वजन बढ़ने से दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है और दिल की बीमारियाँ जैसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. "मोटापे से दिल की बीमारी के जोखिम में काफी वृद्धि हो सकती है," यह बात विशेषज्ञों ने कही है.  

डायबिटीज का बढ़ता खतरा

मोटापे के कारण इंसुलिन की प्रतिक्रिया में बदलाव आ जाता है, जो टाइप 2 डायबिटीज का कारण बन सकता है. अधिक वजन होने से शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से काम न करना एक सामान्य समस्या है, जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है. "मोटापा और डायबिटीज का सीधा संबंध है, और मोटे लोग डायबिटीज के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं," डॉक्टरों का कहना है.  

जोड़ों और हड्डियों पर दबाव

मोटापे के कारण शरीर पर अतिरिक्त भार पड़ता है, जो जोड़ों और हड्डियों पर दबाव डालता है. इससे गठिया और अन्य हड्डी संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. "वजन बढ़ने से हड्डियों पर अतिरिक्त दबाव बनता है, जिससे जोड़ों में दर्द और समस्याएँ बढ़ सकती हैं," विशेषज्ञ बताते हैं.  

मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव

मोटापा मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है. शोधों के अनुसार, मोटे लोग अक्सर अवसाद, चिंता और आत्मविश्वास की कमी का सामना करते हैं. "मोटापे के कारण मानसिक तनाव बढ़ सकता है, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है," मनोचिकित्सक कहते हैं.  

स्वास्थ्य पर असर

ज्यादा वजन न केवल बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है. मोटे लोग अधिक उम्र तक जीने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं क्योंकि उनका शरीर अधिक दबाव सहन करता है. हालांकि, यह जरूरी नहीं कि सभी मोटे लोग बीमार हों, लेकिन वजन कम करने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है.  

मोटापे से बचने के उपाय

मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, और यह बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है. इसलिए वजन को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है. स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम से न सिर्फ वजन कम किया जा सकता है, बल्कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं.  

Disclaimer: ये आर्टिकल मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है, JBT इसकी पुष्टि नहीं करता. First Updated : Thursday, 09 January 2025