Winter Tips: सर्दियों में गुड़ की चाय पीने से कई रोग होते हैं दूर, ऐसे करें गुड़ का इस्तेमाल

Winter Tips: गुड़ में कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं  सर्दियों में गुड़ की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. गुड़ का इस्तेमाल करने से  पेट दर्द और क्रैंप्स को आराम मिलता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स तनाव कम करते हैं और शरीर को काफी आराम पहुंचाते हैं. जानते हैं इसके और भी फायदे...

इम्यूनिटी 

प्रतिरोध यानी रोग निर्माण क्षमता शरीर को संक्रमण और चुनौती से लड़ने में मदद करती है।.जब हमारा शरीर वैयक्तिक सामर्थ्य के साथ कम होता है, इसके साथ ही वायरस, बैक्टीरिया और कई संक्रमणों को फैलने से रोकने में सक्षम हो जाता है. 

एनीमिया 

एनीमिया से शरीर में खून की मात्रा कम हो जाती है, जिससे शरीर में काफी ज्यादा कमजोरी हो जाती है. गुड़ का सेवन करने से एनीमिया की दिक्कत से आराम मिलता है . ये शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है. गुड़ को चाय पीने से एनीमिया से काफी आराम मिल सकता है. 

गर्भावस्था में फायदेमंद

गर्भावस्था के समय गुड़ की चाय काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसमें कैलोरीज, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व होते हैं जो गर्भावस्था के समय कमजोरी को कम करता है. इसके अलावा मां और बच्चे का स्वस्थ रखता है. इसलिए गर्भवती के समय महिलाओं को रोज गुड़ की चाय पीनी चाहिए.

सर्दी से बचाएं

सर्दियों में रोजाना गुड़ की चाय पीने से ठंड और बुखार जैसी बीमारियां  को रोकने में काम करता हैं. इसलिए सर्दियों में लगातार गुड़ की चाय पीना बहुत ही फायदेमंद होता है.