'पेट में दर्द है? ये हो सकता है लिवर की बीमारी का इशारा, जानें कैसे बचाएं खुद को!'

Lifestyle: क्या आपको बार-बार पेट में दर्द की समस्या रहती है? क्या हर कुछ दिनों में आपको पेट में तेज दर्द महसूस होता है? अगर हां, तो ये लिवर से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। पेट में दर्द कोई मामूली बात नहीं है, खासकर जब यह लिवर की समस्या का परिणाम हो सकता है। इसलिए, अगर आपको यह समस्या लगातार बनी हुई है तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

लिवर की बीमारियों का बढ़ता खतरा

भारत में पिछले कुछ सालों में लिवर की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़े हैं। खासकर फैटी लिवर की बीमारी, जो अब आम हो चुकी है। इसके अलावा लिवर फेल होने के केस भी बढ़ रहे हैं। डॉक्टरों का मानना है कि इसके मुख्य कारण हमारे खानपान की गलत आदतें और बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल हैं। ऐसे में लिवर की बीमारी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना जरूरी है। उदाहरण के तौर पर, पेट में लगातार दर्द होना लिवर की खराबी का शुरुआती संकेत हो सकता है।

पेट दर्द लिवर की किस बीमारी का संकेत हो सकता है?

दिल्ली के आरएमएल अस्पताल के डॉक्टर सुभाष गिरि के अनुसार, पेट में लगातार दर्द बने रहना लिवर की बीमारी का महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। यह इस बात का इशारा हो सकता है कि लिवर पर ज्यादा फैट जमा हो रहा है, जिसे फैटी लिवर कहा जाता है। पेट में दर्द रहना वायरल हेपेटाइटिस संक्रमण की वजह से भी हो सकता है, जिसमें पेट दर्द, बुखार और मतली जैसी समस्या हो सकती है। इसके अलावा, लिवर में सूजन या चोट का संकेत भी पेट दर्द के रूप में सामने आ सकता है।

लिवर के स्वास्थ्य को कैसे रखें सही?

अगर आप लिवर की सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे। यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं:

1. खानपान में नमक, चीनी और मैदा का सेवन कम से कम करें।
2. जंक फूड से दूर रहें।
3. रोजाना 7 से 8 गिलास पानी पीने की आदत डालें।
4. नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
5. शराब का सेवन बिल्कुल न करें।
6. अपने रोज के भोजन में फल और हरी सब्जियों को शामिल करें।
7. बिना वजह दवाइयों का सेवन करने से बचें।
8. तली-भुनी चीजें कम खाएं।

नजरअंदाज न करें पेट दर्द को

लिवर की बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचानना और इलाज कराना बेहद जरूरी है। अगर पेट में लगातार दर्द हो रहा है तो इसे हल्के में न लें। इससे लिवर की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर से जांच करवाना और अपने खानपान की आदतों को सुधारना, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण कदम हो सकते हैं।

इसलिए, पेट में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और लिवर की सेहत के लिए सही कदम उठाएं