Karwa Chauth 2023: करवा चौथ में खुद को एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं फलों की ये टेस्टी डिशेज

Karwa Chauth 2023: करवा चौथ भारत में विवाहित महिलाओं द्वारा मनाया जाने वाला एक पारंपरिक हिंदू त्योहार है. यह हिंदू कैलेंडर के कार्तिक माह के चौथे दिन मनाया जाता है.

Poonam Chaudhary Last Updated : Wednesday, 27 September 2023

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करवा चौथ की तैयारी

इस दिन, महिलाएं अपने पतियों की भलाई, दीर्घायु और समृद्धि के लिए प्रार्थना करने के लिए सूर्योदय से चंद्रोदय तक उपवास रखती हैं. करवा चौथ की तैयारी के लिए ऊर्जावान फलों के व्यंजनों के संदर्भ में, ऐसे कई विकल्प हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं.

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महिलाएं अपने पतियों की भलाई

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1. फलों का सलाद -

1. फलों का सलाद - सेब, अंगूर, अनार, संतरे और केले जैसे विभिन्न मौसमी फलों का उपयोग करके एक ताज़ा फलों का सलाद तैयार करें. अतिरिक्त स्वाद के लिए आप इसमें थोड़ा नींबू का रस या शहद भी मिला सकते हैं.

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2. फ्रूट चाट -

2. फ्रूट चाट - कटे हुए फलों को चाट मसाला, नींबू का रस, भुना जीरा पाउडर और एक चुटकी काला नमक के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट फ्रूट चाट बनाएं. यह तीखा और मसालेदार व्यंजन आपको ऊर्जावान बनाए रखेगा.

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3. फ्रूट स्मूदी -

3. फ्रूट स्मूदी - जामुन, आम, कीवी और केले जैसे फलों के मिश्रण का उपयोग करके एक पौष्टिक और स्फूर्तिदायक स्मूदी बनाएं. मलाई के लिए थोड़ा दही या दूध और मिठास के लिए थोड़ा सा शहद मिलाएं.

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4. फ्रूट पैराफेट -

4. फ्रूट पैराफेट - एक रंगीन और आनंददायक फ्रूट पैराफेट बनाने के लिए एक गिलास या कटोरे में कटे हुए फलों को दही और ग्रेनोला के साथ डालें. यह व्यंजन न केवल आकर्षक दिखता है बल्कि स्वाद और बनावट का बेहतरीन संयोजन भी प्रदान करता है.

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पानी पिएं

सर्वोत्तम स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के लिए ताजे और मौसम के अनुसार फलों का चयन करना आवश्यक है. इसके अतिरिक्त, उपवास के दौरान अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं और पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें.