Summer Foods: गर्मियों में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए 5 फूड्स को करें डाइट में शामिल, मिलेंगे बेहतरीन फायदे

Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की जरूरत ज्यादा होती है। गर्मी में डिहाइड्रेशन, लू लगना, पाचन संबंधी जैसे समस्या आम बात है। लेकिन आप इन सब समस्याओं से बचना चाहते है तो अपनी डाइट में कुछ असरदार ड्रिंक को शामिल कर सकते है। तो आइए जानते है गर्मी के मौसम में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या खाना और पीना बेहद जरूरी है।

Deeksha Parmar
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