गर्मियों का सबसे फायदेमंद जूस, लिवर डिटॉक्स करने के साथ पीलिया की समस्या में भी होता है फायदेमंद

तपती गर्मी हर किसी का जीना बेहाल कर रहा है इस मौसम में लोग लिक्विड  चीजों का सेवन करके खुद को कूल-कूल रख रहे हैं हालांकि गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है या न केवल शरीर को ठंडक करता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।

Benefits Of Sugarcane Juice: आजकल लोगों में फैटी लीवर की समस्याएं ज्यादा देखने को मिल रही है ऐसे में गन्ने का जूस पीने से लीवर  नेचुरली डिटॉक्स रहता  है हालांकि इसके पीने का सही तरीका और समय आपको जरूर पता होना चाहिए तो आइए जानते हैं।

लिवर डिटॉक्स करने के लिए इस समय गन्ने का जूस पीना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है, अगर आप अपने लिवर को डिटॉक्स करना चाहते हैं तो इस समय आप गन्ने का रस पी सकते हैं-

ब्रेकफास्ट से  1 घंटे पहले

गन्ने का जूस आप नाश्ते  करना से 1 घंटा पहले पी सकते हैं उसके बाद आप लंच करने के 2 घंटे बाद गन्ने का रस पी सकते हैं शाम ढलने के बाद गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए वरना सर्दी जुकाम से आप परेशान हो सकते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार 

गन्ने का जूस गर्मियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है गर्मियों में गन्ने का जूस पीने से शरीर को एनर्जी मिलता है और साथ ही साथ इम्यूनिटी बूस्ट भी करता है।

कब्ज की समस्या में होता है मददगार

गन्ने में उपयुक्त मात्रा में फाइबर होता है जो आंतों को साफ करता है जिससे पेट में कब्ज की समस्या नहीं बनती है। इसलिए गर्मी के मौसम में रोजाना गन्ने का जूस पीना चाहिए।

डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करने में मददगार

गन्ने के रस में पोटेशियम की भरपूर मात्रा होती है, गन्ने के रस का सेवन करने से पेट का पीएच लेवल मेंटेन होता है जो खाना को आसानी से बचाने में मदद करता है जिससे डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक रहता है।

किडनी  को भी रखता है तंदुरुस्त

रोजाना गन्ने का जूस पीने से किडनी स्वस्थ रहता है साथ ही साथ अगर किसी को यूरिन में इंफेक्शन की समस्या है तो इस परेशानी से बचने के लिए उसे गन्ने का जूस पीना चाहिए। यह किडनी स्टोन को बढ़ने से भी रोकता है।

पीलिया की समस्या में होता है फायदेमंद

विशेषज्ञों के अनुसार गन्ने का रस पीलिया मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। गन्ने का रस का सेवन करने से लिवर मजबूत होने के साथ हार्मोन्स के संतुलन को भी बढ़ाने में मददगार साबित होता है जिससे पीलिया की समस्या से राहत मिलता है। गन्ने के रस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो लीवर को संक्रमण से बचाने के साथ-साथ बिलीरुबिन के स्तर को भी नियंत्रित रखता है जिससे पीलिया की समस्या नहीं बनती है First Updated : Monday, 24 April 2023