Best fruits For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान हैं ये फल जरूर करें अपनी डाइट में शामिल
Best fruits For Diabetes: जब हम बीमार होते हैं तो सबसे पहले डॉक्टर के पास इलाज के लिए जाते हैं, लेकिन डॉक्टर दवाई देने के साथ-साथ कई बार फलों की सलाह देते हैं. ताकि रोगी जल्द से जल्द ठीक हो सके.
डायबिटीज
डायबिटीज के मरीजों के लिए चेरी का फल काफी अच्छा माना जाता है इसमें मौजूद गुण हमारे शरीर की किसी भी प्रकार की बीमारी को दूर करने में मदद करते हैं. इसका साथ ही इसमें एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा काफी पाया जाती है जो कि काफी फायदेमंद होती है.
कार्बोहाइड्रेट
आड़ू डायबिटीज के मरीज के लिए काफी अच्छा माना गया है एक आड़ू में 59 कैलोरी और 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मौजूद होता है. इसके साथ ही इसमें 10 मिलीग्राम के साथ पोटेशियम का भी अच्छा स्त्रोत पाया जाता है.
डायबिटीज
डायबिटीज वाले मरीजों के लिए खुबानी काफी अहम माना जाता है. एक खुबानी में सिर्फ 17 कैलोरी और 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं. चार छोटे खुबानी आपकी रोजाना की विटामिन ए की जरुरतों को पूरा कर सकता है.
सेब
सेब कुछ लोगों को पसंद नहीं होते हैं जिसके चलते उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं. लेकिन जब आपको डायबिटीज की समस्या शुरू हो जाएं तो सबसे पहले सेब का सेवन करें.
पपीता
यदि आप डायबिटीज की बीमारी से परेशान है तो उस स्थिति में आपको पपीता को भी अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.
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