आपकी ये आदतें बना सकती है दिमाग को कमजोर, वक्त रहते संभल जाए वरना पड़ सकता है भारी
Brain Damage: दिमाग हमारे शरीर का सबसे जरूरी हिस्सा जो कि पूरे शरीर के फंक्शन को कंट्रोल करने में मदद करता है. ऐसे में आपकी कुछ आदतें आपको भारी पड़ सकती हैं आइए जानें
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पूरी नींद न लेना
अधिकतर लोग ऐसे होते हैं जो रात को भी काम करते रहते हैं. समय पर नहीं सोते हैं.
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नकारात्मक सोचना
कुछ लोगों की आदत होती है कि वह अधिकतर नकारात्मक सोचते हैं ऐसी आदत को आज ही बदलें.
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अधिक जंक फूड का सेवन करना
जंक फूड का कम ही सेवन करना चाहिए इसके अधिक सेवन करने से आपको कई तरह की समस्या हो सकती हैं.
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फोन देर रात तक चलाना
अधिकतर लोगों की आदत होती है वह देर रात तक फोन चलाते हैं जो कि गलत है.
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अकेले में रहना
जिन लोगों को अकेले रहने की आदत होती है ऐसी लोगों डिप्रेशन की समस्या में जा सकते हैं.
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तेज आवाज में गाने सुनना
आज के समय कम ही लोग ऐस है जो कानों में हैडफोन नहीं लगाते हैं अधिकतर लोग ऐसा ही करते हैं ऐसा करने से बचें .
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