मानसून में सर्दी-जुकाम कर रहा है परेशान, तो ये घरेलू उपाय आ सकते हैं काम

Health Tips: भयंकर गर्मी की मार झेलने के बाद मानसून की बारिश ने लोगों को काफी राहत दी है. हालांकि, मौसम में बदलाव के कारण लोगों में सर्दी-जुकाम जैसे बैक्टीरियल बीमारी देखने को भी मिल रहा है. मॉनसून के मौसम में लोग वायरस के चपेट में आ जाते है जिसकी वजह से बुखार, सर्दी-जुकाम, खांसी की परेशानी से जूझना पड़ता है. हालांकि, कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जिसकी मदद से आप जल्द ही राहत पा सकते हैं. तो चलिए इन नुस्खों के बारे में जानते हैं.

इन आसान घरेलू नुस्खे का प्रयोग करके आपको मौसमी वायरस से छुटकारा मिल सकता है. ये वो चीजें हैं जो आसानी से घर के किचन में आपको मिल जाएगा. घरों में पाए जाने वाले आइटम जैसे अदरक, गर्म मसाले आदी का प्रयोग करने से इससे राहत मिलती है.

काली मिर्च

सर्दी-जुकाम में काली मिर्च पाउडर और शहद काफी राहत देता है. एक चम्मच काली मिर्च पाउडर डाले फिर उसमें शहद डालकर मिला और इसे खा ले. इसका सेवन करने के बाद आपको फायदा मिल सकता है. इसे खाने के बाद ध्यान रहे कि कि तुरंत पानी न पीएं.

शहद और अदरक

गला साफ करने के लिए शहद और अदरक बेहद फायदेमंद साबित होता है. इसका सेवन करने के लिए पहले एक अदरक का टुकड़ा लेना है और इसे गैस पर रख कर गर्म करना है. इसके बाद बीच में हल्का कट लगाकर इसे शहद में डुबोकर चबा ले. ऐसा करने से आपको तुरंत राहत मिलेगा.

लौंग का उपाय

जुकाम होने के बाद अक्सर नाक बंद हो जाता है. ऐसे में लौंग बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए आपको 4 या 5 लौंग लेनी है और इसे आग में भूनना है और फिर जब ये  फूल जाए तो इसे चबा लेना है. इससे बहुत जल्द आराम मिलेगा.