क्या होता है OCD जानें, क्यों यह बीमारी किसी को भी गंदगी देखकर घर में बंद कर सकती है

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) एक मानसिक बीमारी है, जिसमें इंसान गंदगी और सफाई को लेकर ज्यादा चिंतित हो जाता है. इस बीमारी में व्यक्ति बार-बार हाथ धोने, सफाई करने या अन्य आदतों को दोहराता है, ताकि उसे मानसिक शांति मिल सके. गंदगी का डर और सफाई की आवश्यकता OCD के प्रमुख लक्षण होते हैं. अगर आप या आपके आसपास कोई इस समस्या से जूझ रहा है, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद लेना जरूरी है. यह जानने के लिए पढ़ें कि OCD के बारे में और क्या जानकारी है और कैसे इसे नियंत्रित किया जा सकता है.

Aprajita

• Last Updated : Tuesday, 24 December 2024

OCD for Mental Balance: हम सभी ने कभी न कभी सुना होगा कि किसी को "OCD" है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह क्या है और यह किसी की ज़िंदगी पर किस तरह असर डाल सकता है? OCD यानी "Obsessive-Compulsive Disorder" एक मानसिक बीमारी है जिसमें इंसान अपनी आदतों और विचारों को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित होता है. यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है और इसको सच्चे तरीके से समझना और पहचानना बहुत ज़रूरी है, खासकर अगर आप या आपके किसी जानने वाले को इसके लक्षण दिखते हों.

OCD क्या है?

OCD में इंसान के मन में बार-बार कुछ विचार आते हैं जिन्हें वह कंट्रोल नहीं कर पाता. इन्हें "obsessions" कहा जाता है. इन विचारों से बचने के लिए वह व्यक्ति कुछ निश्चित काम करने की कोशिश करता है, जैसे कि बार-बार हाथ धोना या फिर घर में हर जगह सफाई करना. इन कामों को "compulsions" कहा जाता है. यह बीमारी मानसिक तनाव और बेचैनी का कारण बन सकती है. कुछ लोग गंदगी या कीटाणुओं को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं और इस वजह से वे बार-बार सफाई करते हैं. इससे न सिर्फ उनका शरीर थकता है, बल्कि यह मानसिक स्थिति भी बहुत परेशानी वाली हो सकती है.

कैसे शुरू होता है OCD?

OCD की शुरुआत किसी भी समय हो सकती है, लेकिन यह बच्चों या किशोरों में आम तौर पर दिखाई देता है. इसकी वजह से लोग अपने कामों और दिनचर्या को ठीक से नहीं कर पाते. घर के कामों को लेकर, गंदगी, कीटाणु या फिर कुछ और ऐसा जो उनकी मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है, इसके कारण उन्हें बार-बार सफाई करने का मन करता है.

OCD और गंदगी का संबंध

बहुत से लोग जिनमें OCD होता है, वे गंदगी और कीटाणुओं को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं. ऐसे लोग हमेशा यह महसूस करते हैं कि कहीं ना कहीं उनके आसपास गंदगी है, जो उनके लिए खतरे का कारण बन सकती है. यह लोग घर की सफाई में घंटों बिता सकते हैं और किसी भी छोटी सी गंदगी को लेकर चिंतित रहते हैं। इससे न केवल उनका मानसिक संतुलन बिगड़ता है, बल्कि उनकी सेहत पर भी असर पड़ सकता है. वे इस गंदगी को हटाने के लिए कुछ न कुछ काम करते रहते हैं, ताकि उनका मन शांत हो सके.

OCD से कैसे निपटें?

OCD एक मानसिक स्थिति है, और इसे सही इलाज के साथ काबू किया जा सकता है. अगर आप या आपके आसपास कोई इस बीमारी से जूझ रहा है, तो सबसे पहले मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना चाहिए. थेरेपी और दवाओं के माध्यम से OCD का इलाज संभव है. इसके अलावा, मरीज़ को मानसिक रूप से इस समस्या से निपटने के लिए खुद को समझाना भी जरूरी होता है, ताकि वे बिना तनाव के अपनी दिनचर्या को सामान्य बना सकें.

OCD के बारे में जागरूकता फैलाना बहुत जरूरी है

यह मानसिक बीमारी केवल गंदगी तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह किसी भी व्यक्ति के सोचने, समझने और जीने के तरीके को प्रभावित कर सकती है. अगर आप किसी को इस तरह की मानसिक परेशानी से गुजरते हुए देखें, तो उनका समर्थन करें और उन्हें सही उपचार की दिशा में मार्गदर्शन दें. First Updated : Tuesday, 24 December 2024