अक्सर सर्दियों में ही क्यों अटैक करते हैं वायरस जानें वजह

Virus attack: सर्दियों में वायरस अधिक सक्रिय होते हैं क्योंकि ठंडा और शुष्क मौसम उनके प्रसार के लिए अनुकूल होता है. इम्यून सिस्टम कमजोर होने, बंद जगहों में रहने, और विटामिन डी की कमी से संक्रमण का खतरा बढ़ता है. बचाव के लिए साफ-सफाई, संतुलित आहार, और ठंड से बचाव पर ध्यान दें.

Shivani Mishra

• Last Updated : 15 January 2025, 02:35 PM IST

Virus attack: सर्दियों का मौसम आते ही वायरस जनित बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं. चाहे वह सर्दी-जुकाम हो, फ्लू या फिर कोरोना वायरस, ठंड के मौसम में इन बीमारियों का खतरा अधिक रहता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? विशेषज्ञों का मानना है कि सर्दियों में तापमान में गिरावट और अन्य मौसमी परिस्थितियां वायरस के प्रसार के लिए आदर्श माहौल तैयार करती हैं.

डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के अनुसार, ठंड का मौसम न केवल हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है, बल्कि वायरस को लंबे समय तक सक्रिय रहने में भी मदद करता है. आइए, विस्तार से समझते हैं कि सर्दियों में वायरस के अधिक सक्रिय होने के पीछे क्या कारण हैं.  

ठंडा और शुष्क मौसम वायरस के लिए अनुकूल

सर्दियों में हवा अधिक शुष्क होती है, जो वायरस के प्रसार को बढ़ावा देती है. शोध के अनुसार, शुष्क हवा में फ्लू वायरस अधिक समय तक सक्रिय रहता है. ठंडा मौसम इन वायरसों के बाहरी खोल को सख्त कर देता है, जिससे वे लंबे समय तक वातावरण में जीवित रह सकते हैं.  

इम्यून सिस्टम पर ठंड का असर

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए ऊर्जा की खपत बढ़ जाती है, जिससे इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है. कमजोर इम्यूनिटी के कारण शरीर संक्रमण का शिकार आसानी से हो जाता है. विशेषज्ञों के अनुसार, "ठंड के मौसम में शरीर का बचाव तंत्र उतना प्रभावी नहीं रहता, जिससे वायरस का असर बढ़ जाता है."

बंद जगहों में रहने की आदत

सर्दियों में लोग अक्सर बंद कमरों में रहना पसंद करते हैं. बंद स्थानों में वेंटिलेशन की कमी होती है, जिससे वायरस तेजी से फैलते हैं. डॉक्टरों का कहना है कि "भीड़भाड़ और बंद जगहों पर रहने से संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है."

सूरज की रोशनी और विटामिन डी की कमी

ठंड के दिनों में धूप कम निकलने के कारण शरीर को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल पाता. विटामिन डी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है. इसकी कमी से वायरस का प्रभाव बढ़ सकता है.  

बचाव के उपाय  

• साफ-सफाई का ध्यान रखें: हाथ धोने और व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें.  

• भीड़भाड़ से बचें: बंद जगहों में कम समय बिताएं.  

• संतुलित आहार लें: इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाएं.  

• गर्म कपड़े पहनें: ठंड से बचाव के लिए शरीर को ढककर रखें.  

Disclaimer: ये आर्टिकल मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है, JBT इसकी पुष्टि नहीं करता. First Updated : Wednesday, 15 January 2025