महिलाओं के लिए योनि स्वास्थ्य टिप्स: क्यों सोते समय अंडरवियर न पहनें?

लाइफ स्टाइल न्यूज. डॉक्टरों के अनुसार, संभावित स्वच्छता संबंधी चिंताओं से लेकर त्वचा और तापमान नियंत्रण पर इसके प्रभाव तक, ऐसे कई कारण हैं कि क्यों महिलाओं को सोते समय अपने अधोवस्त्र उतारने चाहिए. कई महिलाओं के लिए अंडरवियर में सोना एक आरामदायक आदत है जो सुविधाजनक भी है. हालांकि, इस आदत के बारे में अलग-अलग राय हैं, जिसके बारे में कई विशेषज्ञों का कहना है कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता है. खासकर महिलाओं में। 

त्वचा में जलन या हो सकता है संक्रमण 

डॉक्टरों का कहना है कि बिस्तर पर अंडरवियर पहनने से आपकी त्वचा की सांस लेने की क्षमता प्रभावित होती है. नमी को जमा होने देने से ये स्थितियां और भी खराब हो सकती हैं. इसलिए अपने अंतरंग क्षेत्र को कुछ समय के लिए पैंटी से मुक्त रखना मददगार हो सकता है. खासकर अगर कपड़ा पॉलिएस्टर या नायलॉन जैसा सिंथेटिक हो. जो नमी को रोक सकता है. यह न केवल त्वचा को असुविधा का कारण बनता है, बल्कि गर्म और आर्द्र वातावरण भी बनाता है. इससे बैक्टीरिया का विकास होता है और संभावित रूप से त्वचा में जलन या संक्रमण हो सकता है. 

अंगों में हवा का प्रवाह होने दें

आप 100 प्रतिशत कपास से बने ग्रैनी पैंट भी चुन सकते हैं. जो आपकी महिला साथी को ताजी हवा का आनंद लेने का मौका देगा.यदि आपको बिना अंडरवियर के सोने का विचार पसंद नहीं है. तो आप पैंट पहनना छोड़ सकते हैं और कुछ दादी के आकार का कपड़ा ले सकते हैं जो आपके अन्य अंगों में हवा का प्रवाह होने दे. 

स्वस्थ योनि के लिए अंडरवियर से जुड़े नियम

प्राकृतिक कपड़े चुनें

आपकी त्वचा को छूने के लिए सबसे सरल और कोमल कपड़ा कपास है, जो सांस लेने योग्य और शोषक है और खमीर संक्रमण को रोकता है.विभिन्न प्रकार के कपड़ों में उपलब्ध आकर्षक और फैशनेबल शैलियों के कारण, प्राकृतिक कपड़े - विशेष रूप से कपास - का चयन करना सबसे अच्छा है. विशेषज्ञों के अनुसार, आपकी योनि बहुत संवेदनशील और नाजुक क्षेत्र है. इसलिए आपको इसे स्वस्थ रखने के लिए अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है. 

अपने अंडरवियर को प्रतिदिन बदलें

डॉक्टरों का कहना है कि ज़्यादातर अंडरवियर में थोड़ी मात्रा में मल होता है. इसलिए आपको उन्हें हर दिन बदलना चाहिए.ज़्यादातर लोग दिन में एक जोड़ी अंडरवियर पहनते हैं और फिर उसे धुलवाने के लिए लॉन्ड्री में डाल देते हैं. हालांकि, अगर आपको ज़्यादा आराम मिले तो आप दिन में एक से ज़्यादा जोड़ी अंडरवियर पहन सकते हैं. 

थोंग्स एक बुरा विचार नहीं है

जो महिलाओं को होने वाली मुख्य समस्याएं हैं. स्ट्रिंग अंडरवियर का पीएच, त्वचा के माइक्रोक्लाइमेट या एरोबिक माइक्रोफ्लोरा पर भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. इसके बजाय, उन्होंने सुझाव दिया कि स्वच्छता विकल्पों का इन स्थितियों के होने पर अधिक प्रभाव पड़ता है.यह माना जाता है कि थोंग आपके अंतरंग स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं. हालांकि, अध्ययनों के अनुसार, थोंग से किसी भी तरह का यीस्ट वैजिनाइटिस या मूत्र मार्ग में संक्रमण नहीं होता है. 

हाइपोएलर्जेनिक साबुन का उपयोग करें

सभी प्रकार के अंडरवियर को अधिक कोमलता से संभालना चाहिए तथा जलन, खुजली और एलर्जी को कम करने के लिए उन्हें हाइपोएलर्जेनिक साबुन से धोना चाहिए.

हर साल अपना अंडरवियर बदलें

बैक्टीरिया के अलावा, आपके अंडरवियर में मल भी हो सकता है। हालाँकि हर साल अपने अंडरवियर को फेंकना पर्यावरण के अनुकूल विकल्प नहीं है, लेकिन अपने अंतरंग स्वास्थ्य की खातिर उन्हें बदलना सबसे अच्छा है.अंडरवियर में वायरस और बैक्टीरिया हो सकते हैं जिन्हें आपकी धुलाई की दिनचर्या से हटाया नहीं जा सकता है. खासकर अगर इसे ठंडे पानी में धोया जाता है और सूखने के लिए लटका दिया जाता है.