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Tuesday, 11 April 2023
Fitness: सेहतमंद रहने के लिए केवल 10 मिनट की Brisk Walk ही है काफी, जानें इसकी खूबियां
Monday, 21 November 2022
ऑफिस जाने वालों के लिए जरूरी है प्लैंक! जानिए क्या हैं इसके फायदे,करने में 2मिनट भी नहीं लगते
एब्स बनाने के लिए लोग अक्सर प्लैंक एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन क्या आफ जानते हैं कि ऑफिस जाने वालों या घर पर बैठे इंसान के लिए भी प्लैंक जरूरी होता है? दरअसल प्लैंक एक्सरसाइज महिला, पुरुष, ऑफिस जाने वाले या घर पर बैठे हर इंसान के लिए जरूरी होता है। इसके पीछे की वजह जानने से पहले प्लैंक करने का तरीका जान लें...
