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अगर आप भी गर्मियों में रोज खाते हैं दही तो हो जाइए सावधान, वरना बढ़ सकती है आपकी मुश्किलें
भारतीय व्यंजनों में दही का इस्तेमाल काफी ज्यादा किया जाता है। दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी माना जाता है क्योंकि इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, विटामिन बी-2 विटामिन बी-12 के साथ-साथ पोटेशियम और मैग्निशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
