Mental Health की ताजा ख़बरें
हर व्यक्ति के लिए का अलग होता है तनाव का मतलब!
जिस तरह सुख-दुख, सफलता-असफलता, के प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग मायने होते हैं, ठीक उसी तरह तनाव के मायने भी हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं। एक हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है, जिसमें लोगों के सोचने और उसे तनाव से जोड़ने के विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध किया गया है।
स्वस्थ शरीर के लिए करें Vitamin E का सेवन
हमारे शरीर के लिए विटामिन ई का सेवन बेहद जरूरी है। विटामिन ई हामरे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। शरीर में विटामिन ई की कमी होते ही, कई सारी परेशानियां शुरू हो जाती है। अगर लगातार हम विटामिन ई का सेवन करते रहेंगे तो हम कई सारी बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं।
जाने बुरी आदतो से कैसे पाएं छुटकारा....
बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए चाहिए धैर्य और आत्मविश्वास। कहते हैं कि गलती करना इतनी बुरी बात नहीं है जितनी की बुरी आदतों की गुलामी करना ।गलती किसी से भी हो सकती है लेकिन जो व्यक्ति एक बार बुरी आदतों के चंगुल में फंस जाता है, तो उसका वर्तमान तो खराब होता ही है भविष्य भी अंधेरे की अनंत गुफा में चला जाता है लेकिन ऐसा नहीं है कि हम किसी भी स्थिति से उबर ना सके।
