इन लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए मूंगफली
मूंगफली एलर्जी वाले लोग
जिन लोगों को मूंगफली से एलर्जी होती है, उन्हें इसके सेवन से त्वचा में खुजली, सूजन या सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
मोटापे से ग्रस्त लोग
मूंगफली में कैलोरी और फैट अधिक होता है, जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है.
पाचन संबंधी समस्या वाले लोग
पाचन में दिक्कत जैसे गैस या अपच से जूझ रहे लोगों को मूंगफली से बचना चाहिए क्योंकि यह भारी भोजन है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीज
नमक लगी हुई मूंगफली हाई ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है, इसलिए इन मरीजों को सावधानी बरतनी चाहिए.
किडनी के मरीज
मूंगफली में पोटैशियम और फास्फोरस अधिक होता है, जो किडनी की समस्या को बढ़ा सकता है.
त्वचा की समस्याओं से पीड़ित लोग
जिन्हें पिंपल्स या ऑयली स्किन की समस्या है, उन्हें मूंगफली से बचना चाहिए क्योंकि यह त्वचा को और अधिक तैलीय बना सकती है.
मधुमेह के मरीज
मूंगफली का ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है, इसलिए मधुमेह के मरीज इसे सीमित मात्रा में खाएं.
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