Neeraj Chopra: घंटों वर्कआउट, देसी खाना... गोल्डन बॉय को इस तरह मिली 88.17 मी. भाला फेंकने की ताकत
स्वर्ण पदक
हरियाणा के रहने वाले नीरज चोपड़ा ने वर्ल्ड एथलेटिक्स चैंपियनशिप में गोल्ड मेडल जीतकर इतिहास रच दिया है
88.17 मीटर दूर फेंका भाला
विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2023 में पुरुषों के जैवलिन थ्रो के फाइनल में नीरज चोपड़ा ने 88.17 मीटर थ्रो कर वर्ल्ड चैंपियन बने
ताकत
इतनी दूर तक भाला फेंकने के लिए काफी ताकत की जरूरत होती है. डाइट, घंटों की ट्रेनिंग और एक्सरसाइज ही उनकी इस ताकत का राज है.
गजब की फिटनेस
नीरज चोपड़ा की फिटनेस का कोई जवाब नहीं है. उनकी फ्लेक्सिबिलिटी को देखकर बड़े-बड़े लोग आश्चर्य में पड़ जाते हैं
वेज या नॉनवेज
नीरज चोपड़ा 2016 से पहले तक वेजीटेरियन थे, लेकिन बाद में उन्होंने अपनी डाइट में नॉनवेजा को शामिल था, लेकिन आज भी उन्हें वेज ज्यादा पंसद है
डाइट प्लान
नीरज दिन की शुरूआत नरियल पानी से करते है. उनकी डाइट में प्रोटीन फाइबर और कार्बोहाइड्रेट लेते है. डाइट में आमलेट और दलिया भी शामिल होता है.
चावल और दही
नीरज लंच में चिकन, दाल या फिर हाई प्रोटीन का लेते है. साथ ही सलाद, चावल और दही का सेवन करते है.
चूरमा है बेहद पंसद
गोल्डन बॉय को चूरमा और गोलगप्पे बेहद पंसद है. उनका कहना है कि गोलगप्पे का पानी हाइड्रेशन देता है.
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