Health News: कैंसर की समस्या होने पर करें इन चीजों का सेवन
जीवनशैली
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर कई प्रकार के कैंसर से बचा जा सकता है, हंलाकि पौष्टिक आहार पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नही देता है.
Credit: google एंटीऑक्सीडेंट
कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जिसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर इन सब्जियों में रतन और प्रोस्टेट कैंसर सहित विभिन्न कैंसर के खतरे को कम करने में समक्ष है.
Credit: googleब्रोकोली
ब्रोकोली फूलगोभी या प्रोस्टेट कैंसर सबिक विभिन्न कैंसर के खतरे को कम करनी की क्षमता नहीं हैं.
Credit: google ब्रेकफास्ट
नाश्ते के रूप में मुंट्ठी भर बेरीज का आनंद लें साथ ही उसे सुबह के ब्रेकफास्ट में भी शामिल करें.
Credit: googleकोलोरेक्टल कैंसर
सैल्मन और मौकेरल जैसी वसायुक्त मछली में प्रचुर मात्रा मे पाएं जाने वाले अमोगा –फैटी एसिड को कुछ कैंसर निशेष रुप से कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है.
Credit: googleताजा लहसुन
यह न केवल स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अपने भोजन में ताजा लहसुन प्रयोग किया जाता है.
Credit: googleलहसुन
लहसुन में पाया जाने एक यौगिक एलिसिन ने विभिन्न अध्ययनों में कैंसर विरोधी प्रभाव प्रदर्शित किया है.
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