शहद में इन चीजों को मिलाकर सेवन करने से घटता है वजन
वेट लॉस में सहायक
शहद में एंटी ओबेसिटी इफेक्ट पाया जाता है। यह शरीर में बॉडी फैट कंपोजीशन को कम करने में सहायक होता है।
गर्म पानी और शहद
गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन कम होता है। यह सबसे पुराना नुस्खा है। अगर आप रोजाना नुस्खे को अपनाते हैं तो आपको असर देखने को मिलेगा।
शहद और नींबू का रस
एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है। इसका सेवन खाली पेट करना चाहिए।
शहद और दालचीनी
वजब घटाने के लिए डाइट पर हैं तो शहद और दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए गुनगुने पानी में शहद और दालचीनी मिलाकर सेवन करने से फायदा होता है।
दूध और शहद
दूध और शहद दोनों में ही कई गुण होते हैं। दूध को अच्छी तरह उबाल कर इसे ठंडा कर लें। इसके बाद इसमें शहद मिलाकर पीएं।
ब्राउन ब्रेड और शहद
सुबह नाश्ते में ब्राउन ब्रेड और शहद का सेवन कर सकते हैं।
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